7 עצות כך הלחץ לא מזיק לעור שלך

ה מתח , הוא בכל מקום בנוסף ליצירת רגשות כמו עייפות ה כעס זה יכול להזיק לאיברים שונים של הגוף שלנו, כמו גם את העור.

לכן, אנו מציגים חלק מהטיפול שעליך לקבל מדי יום באזור זה של הגוף, כדי למנוע ולהפוך את הגורמים המשפיעים עליו ביותר, כגון:

  1. תזונה רעה: תזונה לא מאוזנת בפירות, ירקות וחלבונים, כמו גם לא אכילה בזמנים שצוינו או ביצוע "דיאטות ברק" באופן קבוע, שוללת את העור של חומרי הזנה החיוניים שלה ומאבדת את המרקם ואת הרעננות.
  2. מתח: המתח העצבי מחליש את המערכת החיסונית ומשפיע על ההורמונים האחראים על חלקות הפנים וזוהר.
  3. התייבשות: הרגל של שתיית ליטר מים טבעיים כל יום הוא חיוני, ללא קשר מיצים ומשקאות אחרים שאתם צורכים, כגון קפה או תה.
  4. בריאות גופנית: מומחים ממליצים על הימנעות אורח חיים בלתי פעיל עושה לפחות 30 דקות ביום של פעילות גופנית
  5. סביבה you הזיהום פוגע הרבה בדרמיס, מכיוון שהרעלנים ספוגים בעור.
  6. חלום: אתה צריך לישון, לפחות 7 שעות ביום, כי במהלך השינה, הגוף משחזר תאי העור.
  7. רעלנים: סיגריה ואלכוהול הם קטלניים עבור הנקבוביות והתאים של הדרמיס

המידע שפורסם בפורטל mipiel.com.mx , גם מציין כי כאשר אנשים אינם מאושרים העור שלהם משקף את זה, כי כאשר מישהו מרגיש עצוב או יש בעיות הערכה עצמית, העור מושפע, כך זה נראה יבש, ללא אור ועם נטייה גדולה יותר לצבור גריז ו גרניטים .


none: חמשת מזונות הבריאות שאתם כנראה לא אוכלים מספיק - חלק 1 (none 2020).