7 עצות למניעת כאבי בטן

• none 20, 2024

כמעט כולם חוו כאבי בטן בשלב מסוים, ובעוד שרוב הזמן זה לא בעיה רצינית, זה סימן לכך שמשהו לא בסדר עם הבטן שלנו, שלפוחית ​​השתן או איבר אחר.

כאבי בטן לא תמיד משקפים את הסיבה שגורמת לו, אבל זה בדרך כלל סימפטום של מצב או זיהום. זה יכול להיות משתנה מאוד מתרחש כאבים מקומי באזור אחד של הבטן, generalised, spasmodic (קוליק), או לסירוגין עם distension הבטן.

על פי המכונים הלאומיים לבריאות של ארצות הברית , את הסיבות חמורות פחות תכופים של כאבי בטן כוללים:

1. עצירות
2. תסמונת המעי הרגיז
3. אלרגיות או אי סובלנות סמים (כגון אי סבילות ללקטוז)
4. הרעלת מזון
5. גסטרואנטריטיס וירוס מגיפה

לכן, ב GetQoralHealth אנו מציגים כמה טיפים שיעזרו לך למנוע כאבי בטן:

1. לאכול ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר (5 מנות ביום)
2. ודא הארוחות מאוזנים ועשירים בסיבים, כמו אכילת הרבה פירות וירקות
.3 הגבלת מזונות, דלקות וגירוי
4. התרגיל באופן קבוע
5. לשתות הרבה מים בכל יום
6. אין להסתמך על תרופות הביתה
7. יש היגיינה נאותה בעת הכנת מזון, כמו גם לשטוף ידיים לעתים קרובות.

לפני הסימפטומים הקשים הראשונים של כאבי בטן, כגון שלשולים, בחילות, הקאות, ירידה במשקל, התייבשות הבטן הבטן, זה חיוני ללכת מיד למומחה כדי לקבוע את הטיפול המתאים ביותר על פי הגורם שמקורו.

none: כאבי בטן ובטן נפוחה-טיפול בכאב בטן אחת ולתמיד-יונה ליאור (none 2024).