8 צעדים לבית בריא

• none 20, 2024

כל יום אנו נחשפים לסדרה של חומרים רעילים שפוגעות בבריאות ומחלות כמו סרטן. מוצרים כימיים כגון דטרגנטים, קוסמטיקה, מי שתייה, תוספי מזון, יש רמה גבוהה של רעילות. לכן, חשוב להפחית את הקשר עם מוצרים אלה, במיוחד בבית.

אם אתה רוצה להיות בריא, בצע את השלב הבא שמונה של הבית ללא רעלן:

1. תאכל מזון אורגני ללא חומרי הדברה בכל עת. לקנות בשווקים החקלאים או ירקות צמח בגינה שלך.

2. קרא תוויות ולהימנע מוצרים המכילים הרבה תוספים כימיים כגון מחנכים מלאכותיים ושומני טרנס, מכיוון שהם עלולים לגרום לבעיות התנהגות אצל ילדים.

3. בחר זכוכית או ברז נירוסטה כדי לסנן את המים, יש פחות חיידקים ו מזהמים כימיים מאשר בקבוקי מים.

4. היזהר עם מוצרים כגון שמפו, קרמים, וכו ' המכיל "ניחוח", תוסף זה מכיל phthalates כי להפריע הורמונים. תחליף אותם עבור שמנים אתריים.

5. לישון על מזרון עשוי מחומרים טבעיים רעילים.

6. נקו את הבית עם מוצרי ניקוי טבעיים. השתמש חומץ, סודה לשתיה ומי חמצן. הימנע כלור, ממיסים, אמוניה ומוצרים אנטיבקטריאליים כגון triclosan.

7. במטבח, הסר את הנייר שאינו מקל. הימנע סירים טפלון ומחבתות, כפי שהם פולטים גזים רעילים פוטנציאליים כאשר מחומם. מעדיף נירוסטה וכלי זכוכית.

8. כדי לטפל בגופך להשתמש במוצרים ללא כימיקלים עם מספר לפחות של מרכיבים.

none: 7 צעדים פשוטים להיות בריאים יותר בלי להתאמץ! (none 2024).