9 סיבות לבחור מאמן

• none 25, 2024

כאשר אתה רוצה תרגיל , יש שתי סיבות רבת עוצמה לקבל ייעוץ ייעודי: המאמן מאלץ אותך לעבוד (על ידי קביעת תור ולשלם עבורו), ועליית היעדים היא חיונית (עזרתו של מאמן אישי חשובה מאוד). אלכס Jiménez, מאמן מקצועי מוכר בספרד.

לכן, ב GetQoralHealth אנו נותנים לך כמה סיבות לשתף את תרגילי תרגול תחת עין הפקוחה של מומחה:1. מוטיבציה . מאמנים אישיים מוסמכים לספק מבנה, אחריות לעזור לך לפתח אורח חיים המקדם בריאות. הסיבה העיקרית לעזוב א תוכנית אימונים זה אובדן המוטיבציה.

2. תוכנית מותאמת אישית. מאמן יכול לעבוד, יחד עם מומחה רפואי, לתכנן תוכנית בטוחה ויעילה אשר רואה את הצרכים שלך (או פציעות) ומסייע לך למקסם את תוצאות בזמן הקצר ביותר האפשרי.

3. לשפר את הטכניקות. אם אתה מתאמן ספורט בטון, מאמן אישי יעזור לך לשפר את הטכניקה שלך על ידי מראה לך חדש תרגילים ספציפי.

4. למתחילים אם אתה מתחיל, המאמן האישי הוא חלק בסיסי בהוראה הפיזית שלך, כי זה נותן לך ביטחון וידע כדי להחליט מה הכי טוב בשבילך.

5. להתגבר על מצבי קיפאון. אם אתה במצב טוב אבל לא התקדמו במשך שנים, או אם אתה רוצה להמשיך לרמה אחרת, מדריך אישי הוא הפתרון האידיאלי.

6. למד להתאמן לבד. כל מאמן אישי טוב ילמד אותך את היסודות ליצור ולשנות תוכניות כושר להשיג תוצאות מקסימליות.

7. הרכבת בבטחה. מקצועי מפקחת על הטופס שלך, יציבה ומודיע לך על הגבולות שלך ואת עוצמות. רובנו נוטים להתעלם מן האותות הדקים שגופנו נותן לנו; מאמן עוזר לך לעבוד פחות או יותר, לפי הצורך.

8. רכבת בבית. הרבה מאמנים אישיים לעבוד בבית, אם אין לך עניין להירשם חדר כושר .  

איבוד משקל. אם אתם מתכוונים לאבד שומן ולהשיג שריר, מאמן יכול לשמור על המסלול כדי להשיג מטרה זו.

טיפ אחרון של אלכס Jimenez: "נסה מאמן אישי טוב, גם אם זה רק עבור כמה פגישות, ואז להחליט".

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: איך זה קרה?! טבעי או לא טבעים - פרק 7 (none 2024).