9 עצות להרגיש יפה בהריון

• none 25, 2024

בואו נראה מה הבעיות האסתטיות (ואחרות שאינן) המתעוררות במהלך חודשי ההיריון, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לפתור אותן.
 

מרגיש בנוח עם הגוף שלנו וטיפול העור שלנו גם אומר לחיות עם רוגע ושמחה הריון. במאמר זה אנו מפרטים את הבעיות האסתטיות השכיחות ביותר ואת הטיפול היעיל ביותר שאנחנו חייבים לבצע במהלך החודשים ההמתנה.

1. מונע צלוליטיס. אתה חייב לעזוב עצלות מלבד החודש הראשון של ההריון. גם אם אתה בדרך כלל אישה בישיבה, זה הזמן המתאים ביותר ללכת על אופניים או ברגל. עכשיו זה יותר חשוב מאשר אי פעם להעביר ולבצע פעילות גופנית כדי למנוע היווצרות של צלוליטיס, להבטיח חמצון טוב של הדם כראוי להכין את השרירים על המאמץ שאתה חייב לעשות במהלך הלידה.

2. לתקוף סימני מתיחה. הדרך היעילה היחידה שיש לך כדי למנוע סימני מתיחות היא לעשות כל מה שאפשר כדי למנוע מהם. וזה שעליך לזכור כי ברגע שהסטוריה כבר נוצרה, קשה מאוד להעלים אותה. החל קרמים מיוחדים עם עיסוי הן בבוקר ובלילה. זה יוביל לעור אלסטי רך בכל הגוף, במיוחד באזורים "סיכון גבוה יותר", כגון הירכיים, הירכיים, הבטן והשדיים.

3. צלילים של החזה. כל ההריון צריך ללבוש חזייה המתאימה לאירוע. החזייה המתאימה צריכה להיות 100% כותנה, שכן סיבים סינתטיים יכולים לגרות את העור ואינם מאפשרים זיעה טובה ובריאה. זה אפילו חשוב יותר כאשר השד גדל בגודל, שכן קפלים טופס בתחתית אשר הזיעה מתרכז, מה שהופך את maceration.

אתה חייב להבטיח כי החזייה שאנו בוחרים מתאים לגודל החזה שלנו, לא קטן מדי, חזק מדי ולא רחב מדי ורך, אז זה צריך להיות שונה מדי חודש. החזייה חייבת להכיל ולהחזיק נכונה את כל מבנה החזה, כדי למנוע ממנו להיות נתון ללחץ מופרז בגלל המשקל שהוא חייב להחזיק.

4. תיזהר הוורידים . ככל שהיריון מתקדם, גם קיפאון הוורידים עולה, ככל שהבטן גדלה ו"מחליקה "את המפשעה ומונעת את זרימת הדם במהירות. התוצאה היא תופעה של שימור מים וכבדות ברגליים, אשר הופכים מודלק וכואב. בנוסף, הדם כבר לא יכול לבצע את הפונקציה החשובה של גירוש חומרי פסולת בצורה נכונה.

5. הימנע רגליים נפוחות. במיוחד לאחר המחצית השנייה של ההריון, הרגליים להתנפח בקלות, במיוחד עם הלילה מתקרב. אנחנו חייבים לנקוט את השימוש של נעלי רך ונוח, עשוי עור טבעי המאפשרים זיעה טובה. עדיף לא להשתמש נעליים שנעשו עם חומרים סינתטיים, אשר יכול להוביל זיעה מופרזת.

.6 סיים את הנקודות. בעיה טיפוסית של הריון, אשר משפיע במיוחד על העור הבהיר ביותר, היא chloasma gravidarum, סדרה של כתמים כהים המופיעים על הפנים. כתמים אלה נגרמים על ידי הורמוני מין והם כמעט תמיד מרוכזים סביב העיניים באף. זה photensititization של העור, כלומר, הם מתפתחים בשל ההשפעות של קרני השמש, כולל אלה של השמש החורף.

כדי למנוע פגמים, יום קרם עם קרם הגנה יש להשתמש. אבל אם הם כבר הופיעו, אתה יכול לנקוט שימוש בלילה של קרמים רכים המבוססים חומצות polyalphahydroxy, אשר רזה את העור לעורר מחזור התא.

7. עבור אל אסתטיקה. טיפולי האסתטיקה הם גם לעזר רב לבריאות ויופי של נשים בהריון. הם טיפול חשוב מאוד המוקדש לחזה, מבוסס על עיסויים, אשר משמשים כדי לשמור על זה חזק וחזק, כך שתוכל למנוע בעיות עם breastfeeding ולאחר מכן לחזור למצב הטבעי שלהם.

8. לטפל גירוי. בחודש זה, העור של כמה אזורים הגיע כמעט המתח המרבי שלה, ולכן זה נורמלי כי chafing מתרחשת, במיוחד בקפלים הממוקם מתחת לשדיים במפשעה. שטיפה טובה, ייבוש נעשה עם מגבת רכה של כותנה או חוט, ואת המוצר moisturizing יכול להיות עזרה טובה.

שיער בריא. בשל ההורמונים של הריון השיער יפה ובהיר. עם זאת, במהלך ההנקה, יש מראה אטום מאוד מחוספס. אתה יכול גם לאבד כוח, ואפילו לפצל וליפול. הזמן המתאים ביותר להתערב הוא בחודשים האחרונים של ההריון.

מומלץ להימנע קבועים, אורות, צבעים וטיפולים לעתים קרובות מאוד. ברזל וחומצה פולית, שנקבעו על ידי הגינקולוג, משלימים באופן אופטימלי את השיער.
 

none: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017 (none 2024).