• none 25, 2024

בכל פעם שאנו משתמשים ברשתות חברתיות יותר כדי לשתף את דעותינו, פעילויות היומיום, רגשות, תמונות ועוד. אבל, יש מי להתעלל בינוני זה להביע את הרעיונות הדיכאוניים שלהם. למה הם עושים את זה?

"אני לא שווה כלום", "הכל משתבש", "היום התעוררתי מתוך רע", "אני רוצה להיעלם מהעולם הזה", הם סוג של משפטים שיש אנשים לכתוב על הקירות שלהם בפייסבוק, או אפילו שלך. הם מחשבות שליליות, ועל רבים, זה הפך להיות דרך חיים, דרך של חברים קבל תשומת לב

הפגזה של השליליות

פייסבוק יכול להיות מקום מספיק כדי לשמור ולחזק את היחסים עם אנשים אחרים ולהביע רגשות, עם זאת, ישנם, אשר בשל הערכה עצמית נמוכה שלהם, להפציץ את הקשר שלהם עם הודעות שליליות על חייהם; הם עושים רק משפטים פסימיים, מחשבות לא נעימות או אנקדוטות.

כאשר סוגים אלה של ביטויים קבועים, הוא גורם למחבריהם להיות בלתי רצויים עבור אחרים. זה מה המחקר של אוניברסיטת ווטרלו (קנדה) שפורסם במגזין מדעי הפסיכולוגיה.

החוקרים אישרו כי אנשים עם הערכה עצמית נמוך לתפוס את הרשת החברתית כמקום בטוח כדי למנוע מצבים חברתיים שבהם הם עשויים להרגיש חוסר ביטחון; הם מעדיפים לתקשר דרך הרשת ולמנוע מגע אישי. הם משתמשים בפייסבוק בתור חלון ראווה כדי להראות את הקונפליקטים שלהם ואת חוסר הביטחון.

רשתות חברתיות כמו ניקוז

הערכה עצמית נמוכה היא לוויה שכיחה של דיכאון. על פי מחקרים שונים, כמה אנשים עם דיכאון להתחבר לאינטרנט כדי לשפר את מצב הרוח שלהם; הם מבקשים לדבר עם מישהו ולהביע את כאבם. עם זאת, רבים מהם אינם זהירים, הם מדברים בלי לנתח את מה שהם אומרים ולמי.

להיות זהיר בפנים

פייסבוק יכול לשמש כאמצעי לברר ולשתף משאלות, דאגות, פחדים, מחשבות וכו '. אם אתה נהנה לעשות את זה, לעשות את זה, אבל בזהירות.

אם אתם מוצאים חברים או מכרים שתמיד מפציצים אתכם בביטויים מסוג זה, אל תתחברו, תנסו להבין מדוע הם עושים זאת, ענו אם אתם רוצים, אבל אל תידבקו במחשבות הייאוש האלה אדישות לחיים