הקשבה פעילה משפרת את היחסים החברתיים

אחד המאפיינים של מוצלח או נאותה התפתחות חברתית הם יחסים טובים , כי שום דבר לא יכול להיעשות באופן בלעדי לבד . ואלה מערכות יחסים הם מסתמכים על תקשורת יעילה , וזה לא כזה, אלא אם כן אנו יודעים להביע את עצמנו ו תקשיב כראוי.

עובדה ברורה היא שכל אדם, בשאיפתו הפנימית, רוצה או צריך להישמע כבוד ו באדיבות . אפשר לומר שכולנו רוצים להביע את עצמנו ולקבל יותר תשומת לב ו הכרה .

עם זאת, אנו נוטים להרגיש מתוסכל , כי יש כמה שיכולים להראות כמה שליטה יוצאת דופן אמנות לדעת איך להקשיב .

דע איך להקשיב זה לא על להישאר שקט ואילו השני לדבר . זה יכול לפעמים להעליב. ה האזנה פעילה זה אמנות וככזה, זה חייב להיות מתורגל. לדברי הפסיכולוג רוסיו ארושה, זה חיוני כי יש לך את המרכיבים הבאים:

1. רוצה תקשיב השני ברצינות.

2. קח ממני צריך להגיב , לספר איך חייתי את זה, לייעץ , אומר מה שאני מרגישה, נראה טוב , להרשים , וכו '

3. הימנע הסחות דעת איך: טלפון סלולרי,., צרכים נרקיסיסטיים. רצוי סביבה חמה ושקטה.

תן לי זמן ולתת אותו לשני.

5. לפני המילים של האחר, לעשות ביטויים לא מילוליים להראות שאני מקשיב . מחוות פנים בעיקר

6. האם שאלות חכמות וקצרות , כי יש כוונה להבהיר נקודה מסוימת. זה הכי קשה.

7. תגיד את השני מה שלך דיבור זה גורם לי להרגיש או לחשוב. בקצרה, בטון, כנה, אמיתית.

זה אומר לתת לך אישור. שמעתי אותך, הבנתי מה אתה רוצה להגיד ואני מרגיש מושפע מזה. הדבר הטוב ביותר בחיים הוא להתייחס עמוק עם עוד יצור אנושי. זה מה מגדיל את רוב איכות החיים שלי .


none: הקשבה - תרגיל לדוגמא (none 2024).