• none 25, 2024

מקסיקו היא מדינה בלתי צפויה לגבי האקלים שלה. אנחנו יכולים להתעורר בבוקר קר, וכעבור כמה שעות יש אווירה חמה. למרות שאנו רגילים להתמודד עם זה, מומלץ למנוע מחלות עקב שינויי אקלים .

ילדים צריכים לקבל טיפול מיוחד כדי להימנע מחלות המאפיינים של סוג זה של אקלים כמו אלה של מוצא נשימה ה מעי .

לרופא מרטין אפרן יאנז, מאגודת גוסטבו באז פראדה הרפואית של מדינת מקסיקו , חיוני ליישם מערכת מעשית וקלה של להזכיר המסכם את נקודות ראשוני מניעה ו טיפול של מחלות בגלל וריאציה של אקלים .

כתובת אלה עמודי יסוד

מערכת זו מורכבת מארבעה עמודים רלוונטיים למעקב: מזון , תחזוקה , סיוע ו התחמקות (AMAE).

אלה מסייעים לגוף ליצור הגנות עבור לחימה מחלות , לעקוב מקרוב אחר סימפטום, כמו גם לתרום לא לפגוע בסביבה כך להימנע מחלות ", מסביר אפרן יאנז .

1. מזון: חשוב להשלים את זה עם מוצרים המכילים ויטמינים A, C ו ד . לשתות לפחות שני ליטר של מים מדי יום, לצרוך ירקות ו פירות המכילים את פירות הדר החיוניים לגוף, כגון תפוז, מנדרינה, גויאבה, גזר, עגבניה, פפאיה ולימון.

בדוק את תוקף של המוצרים שאתם צורכים בדרך כלל. בימים חמים, לטפל בזה מזון כמו דגים, בשר או משומר, לשמור אותם במקום קריר ללא שום סיכון.

זכור לעשות את האכלה של הילדים שלך כיף, דרך משחקים, קישוט של מנות או לכלול כמה מרכיב נוסף שאתה אוהב. זה מספק תזונה בריאה ונעימה.

2. תחזוקה: בדוק את הטמפרטורה של ילדים קטנים מאוד נוח, במיוחד אם יש להם סימפטומים של שפעת o אי נוחות פיזית . המלצה חשובה להגן על הילדים מפני מזג האוויר וריאציות היא להשתמש תנורים או מעריצים ככל האפשר, להתלבש כראוי כאשר יוצאים החוצה לשטוף את ידיהם כאשר מגיעים מהרחוב, לפני האכילה ואחרי הולך לשירותים.

3. סיוע: עבור בדיקה של הרופא מדי פעם כדי לראות אם יש אי נוחות שנגרמה על ידי שינויים של אקלים , הוא אמצעי הגנה, כמו גם להימנעתרופה עצמית .

4. התחמקות: זיהום הסביבה, שריפת צמיגים, שריפות, שימוש ברקטות ועישון בבית או במקומות סגורים בהם יש ילדים, אכילה או במקומות לא בריאים, מהווים במקרים רבים גורם למחלות נשימתיות, לגרום לגירויים או קיבה. הימנעות מפעילויות אלה תעזור בצורה חשובה, לא רק את המשפחה שלך, אלא גם את הסביבה המקיפה אותך.

בריאותם של הקטנים היא הדבר החשוב ביותר. בעקבות ארבע הנקודות של תוכנית מניעה זו לא רק למנוע מחלות אצל ילדיך, אך תתרום להרגל טוב האכלה. אלה הם גורמים להילחם שינויים of טמפרטורה ו הדבקה של מסוימים סבל . זכור את העמודים של AMAE !

none: שבת אחים: פרק 12- קהילת בוכרה (עם כתוביות בעברית)HD (none 2024).