אדריאנה לימה מגלה את סוד הדמות שלה

• none 25, 2024

כדי לקבל דמות רזה ובריאה כמו של הברזילאי אדריאנה לימה , החתך הוא פרסם את סודו. אתה צריך להתחיל על ידי שתיית שילוב של שייקים וירקות ירוקים בגריל או מאודה, בשילוב עם סדרה של תרגילים שהיא קוראת מטגני .

המודל הבטיח כי השילוב המושלם עבור כל דיאטה היא לעשות תרגיל , כי זה טוב עור וכאשר מזיע את כל זיהומים, רעלים וכל הדברים הרעים שהגוף יש גורשו.

אדריאנה לימה אמרה כי קשה לה מאוד לחלות, כי כשהיא תרגיל מייצר אנרגיה לחיות כל יום כפי שהוא צריך. הוא העיר שהיא לא תרגיל רק בשביל להיראות טוב ולשמור על דמות toned , אלא גם לדאוג לעתיד.

מחקרים מדעיים מראים כי דיאטה עשירה בירקות ופירות, מלבד היותה נמוכה שומנים , מקטין את הסיכון של קבלנות סרטן המעי הגס . לכן, צריכת 5 פירות ליום מומלץ לכלול סיבים שלנו דיאטה , אשר מאיצה את המעבר במעיים, לאפשר לחסל כולסטרול , וכן מקטין את כמות גלוקוז ו חומצות שומן ב דם .

לאכול בריא, תרגיל ולהישאר בכושר כמו אדריאנה לימה!

כדי ללמוד עוד על הנושא, ראה המיוחד שלנו תרגיל ו כולסטרול