• none
  • אלכוהול

אלכוהול

לצרוך אותם במתינות!

הכירו את משקאות האלכוהול הממכרים ביותר ומתינו את צריכתם. אלכוהוליזם פוגע בגופך, לכן הימנע משתיית האלכוהול הממכרת ביותר כדי לשפר את בריאותך. מה הם משקאות אלכוהוליים ממכרים? גלה את זה none

1. בחר מי והיכן תשתה

למד כיצד להשיג צריכת אחראי של אלכוהול. צריכת אלכוהול אחראית מבטיח לך לא סובלים תאונות בשל חריגות. מהי הצריכה האחראית של אלכוהול? none

5 סיבות להפסיק לשתות

צריכת אלכוהול היא נורמלית בקרב בני הנוער, כי זה הגיל שבו מתחילים מפגשים חברתיים; עם זאת, זה מרמז על בעיה כאשר לא ניתן לשלוט על צריכת. לכן, הבריא ביותר עבור הגוף שלך ואת הגוף הוא להפסיק לשתות כמויות מוגזמות של נוזלים זה. none

6 טיפים לזהות אלכוהול התעללות

לא כל האנשים שיש להם בעיות של התמכרות הם כמו הסטריאוטיפים המוצגים על ידי התקשורת: הצהרה זו עשויה להיראות ברור, אבל האמת היא כי אלכוהוליסטים לעתים קרובות יודעים איך להסוות את הבעיות שלהם טוב מאוד. none

9 מיתוסים על צריכת אלכוהול

ישנם מיתוסים רבים על אלכוהול הצריכה שלה, רובם קשורים להתעללות של חומר זה. סיפורים שמגיעים מן הקהילות, אך רק מיוצגים בצורה לא נכונה, במיוחד קבוצות פגיעות כגון מתבגרים. לכן, אנו מציגים חלק ביותר תגובות ואם הם נכונים או שקר: 1. תערובת של משקאות שונים עושה אחד להשתכר מהר יותר. שקר הדבר היחיד שחשוב הוא כמות ומהירות שבה הוא ingested. 2. אלכוהול לא גורם לך שומן. שקר אלכוהול יכול לעשות fats מי לאכול באופן קבוע fed. הוא מספק יותר קלוריות מאשר סוכרים ועמילנים, אם כי פחות שומנים. משקאות אלכוהוליים יכולים לתרום עודף משקל כאשר הם מחליפים דיאטה מאוזנת. 3. כל אלכוהול לבלוע הוא בוטל באמצעות שתן וזיעה. שקר רק אחוז קטן מאוד (10%) מסולק בדרך זו, השאר הוא metabo none

8 צעדים לעומת אלכוהול שיכרון

עם חגים לבוא החגים, כך דו קיום עם חברים או משפחה מצב רוח טוב להשפיע על צריכת אלכוהול אצל אנשים, אז אתה צריך להיות זהיר עם משקאות משכרים כי אתה יכול לרשום שיכרון אלכוהולי שפוגע בגופנו. none

אלכוהול הנסיגה יוצרת הזיות

צריכת אלכוהול מופרזת יוצרת בעיות חמורות מאוד עבור בריאות גופנית ופסיכולוגית, הן עבור אנשים לשתות אותו ומשפחותיהם, כי האלכוהוליזם גורם לתאונות דרכים, אלימות במשפחה ונזק למערכת העצבים. none

7 תופעות של אלכוהול על הגוף

במהלך חגיגות החגים האלה היא התעללות נפוצה מאוד בצריכה של אלכוהול אשר גורם נזק רב לגוף שלנו. כאן תמצאו 7 סיבות מדוע רצוי להימנע מקליטת משקאות אלכוהוליים ובכך למנוע הרס בגוף שלך: none

התעללות באלכוהול היא גורם סיכון בחג המולד

במהלך חגיגות אלה תאריכי חג המולד יש צריכה גבוהה של משקאות אלכוהוליים במדינה שלנו, במיוחד אצל מבוגרים מתחת לגיל 30 שנים. בראיון ל- GetQoralHealth.com, פסיכולוגית FISAC, ג'סיקה פרדס דוראן, מלמדת אותנו לזהות התעללות באלכוהול: none

אלכוהול גורם להשמנת יתר בבטן

העיתון האירופי לתזונה קלינית שהתגלה במחקרים האחרונים, כי צריכת אלכוהול במשך תקופה ממושכת של זמן מייצרת השמנה בבטן אצל גברים ונשים כאחד. במקרה של גברים, זה גם מעלה את מדד מסת הגוף (BMI). none

אלכוהוליזם עקב לחץ וחוסר בגרות

אלכוהוליזם הותקן כמו סגן הזולה ביותר עבור מתבגרים המבקשים לברוח ומהנה מעל כל דבר. נתוני הקרן לחקירות חברתיות (FISAC) מדליקים את נורות החירום: במקסיקו יש יותר מ -3.5 מיליון בני נוער בסיכון ליפול לאלכוהוליזם. none

מחלות הכבד שנוצר על ידי אלכוהול עודף

צריכת אלכוהול מוגזמת יש גורמים מיזוג מורכבים (גנטי, פסיכולוגי, חברתי וכלכלי), כמו גם השפעות מזיקות הפרט והחברה. חלק מתופעות אלה הן תוצאה של צריכת חריפה (תאונות, תוקפנות, אי נוכחות וכו ') ואחרים נגרמות על ידי הכנסה כרונית. במקרה האחרון מספר איברים מושפעים, המדגישים את הכבד בחומרתו ובתדירותו. none

ריסוס אלכוהול ללא תופעות לוואי

המעצב הצרפתי פיליפ סטארק והמדען האמריקאי דייוויד אדוארדס חברו יחד ליצירת תרסיס קטן שמאפשר לכם ליהנות מ"עונג האלכוהול "מבלי לדאוג לתופעות הלוואי שלו. none

אלכוהול מגביר את הסיכון לסרטן

הקשר בין ההשפעות של אלכוהול לבין הסיכון לסרטן הוא הבין היטב. ייתכן כי סוג הסיכון תלוי בסוג הסרטן, אך כיצד אלכוהול מגביר את הסיכון לסבול ממנו? חברת הלב האמריקאית מפרסמת מספר קישורים אפשריים: none

שימוש לרעה באלכוהול וניקוי רעלים

חג המולד וראש השנה הם זמנים מסורתיים כאשר רוב האנשים מרגישים מוצדקים להתמכר לתענוגות האלכוהול לאחר שנה ארוכה של לחץ שנגרם על ידי כספי, עבודה, משפחה, עבודה, בית ספר, שעמום, ותואנות רבות. או יותר צידוקים. התוצאה הראשונה של השיכרות היא העלייה בנימוקים משפחתיים, התעללות בקטינים ובני משפחה, ויכולה להוביל לאלימות אכזרית. none

אלכוהול קשור לשכיחות במקרים סרטניים

אחד מכל 10 מקרי סרטן אצל גברים, ו -1 בכל 33 נשים במערב אירופה יכול להיגרם על ידי צריכת אלכוהול, כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת British Medical Journal. המחקר למד מידע על יותר מ -100 אלף גברים, ויותר מ -200 אלף נשים ב -8 מדינות אירופיות, בין 37 ל -70 שנים. none