• none 25, 2024

מזונות רבים כי כמה אנשים רואים להיות נדיר הם עוזרים לך לרדת במשקל. זהו המקרה goji berries המסייעים לך לרדת במשקל הם לא ידועים כמו פירות וירקות כי באופן קבוע להמליץ ​​הרזיה אבל ההשפעה שלו זהה, לפעמים אפילו טוב יותר.

אתה יכול גם לראות: פירות יער שמח: Goji

למעשה, מחקרים שפורסמו על ידי המכון הלאומי לבריאות , עולה כי שתיית מיץ ברי על קיבה ריקה מסייעת להפחית את היקף המותניים.

רכיבים אלה של goji פירות יער הם אלה המסייעים לירידה במשקל:

חומצות אמינו

הם חומרים כי לרדת במשקל כי הם ממלאים את הפונקציה של ייצור חלבונים. באופן קבוע, תזונאים ממליצים על דיאטה גבוהה ב חלבונים לרדת במשקל.

נוגדי חמצון

לחסל את רעלים כי הגוף אינו צריך. לפעמים הם אלה שמונעים מאיתנו לאבד אותם "קילוגרמים מיותרים".

חומצות שומן

השומנים הדרושים עבור האורגניזם, אלה לא צריך להיות נצרך הם רוויים כי הם יכולים לגרום לבעיות לב וכלי דם, goji פירות יער הם מכילים שומנים טובים כמו אומגה 3.

כוס goji פירות יער הוא מכיל 100 קלוריות ומספק אנרגיה במהלך היום. מומלץ לצרוך כוס כמו חטיף באמצע היום או לעשות מיץ כדי לנצל את החומרים המזינים שלה.

בגלל שאתה קורא את זה ...

אפקטים  תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים  ואת היתרונות של שמן זית

none: תוספים ונהנים- BCAA חומצות אמינו מסועפות (none 2024).