• none 25, 2024

אם אתה רוצה לרדת במשקל בצורה קלה ובריאה, אתה רק צריך לשלב תזונה מאוזנת עם תרגול של תרגילי שריפת שומן חזקים, מהיר ודינמי.

בראיון ל GetQoralHealth.co מ ', המאמן קרלוס Velázquez, מומחה אימון תפקודית של עיר ספורט , מראה לך שלוש תרגילי שריפת שומן פשוטים קפיצה ג 'ק , גסות רוח רוסית ועבודה על הרצפה.

תרגילים אלה לשרוף שומן אתה צריך לעשות בצורה מעגלית, כלומר, עליך לבצע חמש קבוצות של 15 שניות של עבודה במשך 20 שניות של מנוחה.

ואתה, אתה מוכן לשרוף שומן בזמן כיף?

none: ראיון עם הליוט הולס על כיצד להפוך כל דבר שקורה לך למשהו טוב *מתורגם לעברית!* (none 2024).