חרדה פוחתת עם טיפול צחוק

• none 19, 2024

ה צחוק הוא משחרר חרדה כי מקטין את לחץ דם , ממריץ את הלב ומשחרר אנדורפינים שיוצרים תחושה של מלאות ושלום. ב המכון המקסיקני לביטחון סוציאלי (IMSS) יש את ההשתתפות של קבוצות ללכת לבית החולים של האורגניזם לתרגל טיפול צחוק, אישר מרייה לידיה רודריגז מורנו , מנהל עבודה סוציאלית בית החולים הכללי של המרכז הרפואי הלאומי לה ראזה של IMSS. רודריגז מורנו, אמר כי טיפול זה הוא פעילות של אינטראקציה בין 2 אנשים או יותר, על מנת לשפר את מצב הרוח של חולים להשתלות, כמו גם את השירותים של אונקולוגיה ההמטולוגיה, בין היתר:

"שמנו לב כי ילדים בגילאי 6 עד 10 הם הנהנים העיקריים המוטבים של טיפול זה. טיפול בצחוק הם מאומנים לבצע את הטיפול באמצעות מגע ישיר עם המטופלים, בסביבה של כבוד, שבה הם מצליחים לבלות זמן נעים דרך הצחוק. "

אינטראקציה זו מתבצעת באמצעות תרגילים ומשחקים קבוצתיים, אשר משפרים את מערכת החיסון , באמצעות טכניקות המסייעות לשחרר מתח של הגוף כמו שפת גוף, ריקוד, משחקים, תרגילי נשימה ועיסויים. המפגשים של טיפול בצחוק הם מבוצעים פעמיים או שלוש פעמים בשבוע. העובד הסוציאלי רודריגז מורנו העיר זאת לצחוק היא תמריץ לאנשים, המניע אותם להמשיך בביצוע פעילותם; J נוגדי דיכאון ולכן הוא יוצר מחשבות חיוביות ופעולות: "הצחוק אינו בלעדי לחולים המאושפזים, אלא לאוכלוסייה הכללית, שכן אורח החיים הנוכחי, במיוחד בערים הגדולות, גורם מתח זה נובע בעיקר מבעיות בריאות ". ראש העבודה הסוציאלית בבית החולים הכללי של המרכז הרפואי לה רזא, המליץ ​​לצחוק מדי יום, לפחות 10 דקות ביום, שכן זה מקטין את רמות חרדה , מחזקת שרירים של הגוף, לחזק את שלך מערכת החיסון וזה גורם לך להרגיש מלא ומאושר יותר. בנוסף, זה משפר את הפונקציה של מערכת הדם ונותן לך טוב יותר הפסקה .

בהקשר זה, המומחה בטיפול צחוק, העיר כי ילד צוחק בממוצע 300 פעמים ביום ומבוגר, בין 15 ל 100 פעמים. הקטנים לצחוק יותר, כי החזון שלהם של העולם שונה מאוד מזו של מבוגרים. לעומת זאת, מבוגר הוא כל הזמן מתח על האחריות והחובות שהיא רוכשת; עם זאת, גם לילדים וגם למבוגרים יש את אותה היכולת לצחוק כל כך הרבה פעמים הם רוצים ועם זה כדי למנוע בעיות בריאות.

none: האמת על נוגדי דיכאון (none 2024).