חרדה בחודשים הקרים ביותר ואור נמוך

בחודש דצמבר, מצבים דיכאוניים מתפוצצים. מה בשילוב עם טמפרטורות נמוכות ואור שמש נמוך לתרום את רמות החרדה עלייה כי המוח משחרר כמות גדולה יותר של נוירוטרנסמיטורים, הוא אמר עבור העיתון Milenio ואת התוספת שלה Milenio קמפוס, אלונסו פרננדז גואסטי , מדען מחובר למרכז המחקר ומחקרים מתקדמים של ה- IPN (Cinvestav).

לדעת חוקר המחלקה לפרמקוביולוגיה של סינסטב דל סור, פרננדז גוסאטי, בדצמבר ובדצמבר אנשים מושפעים מהאווירה החגיגית ושואפים לתת את המסיבה הטובה ביותר או את המתנה הטובה ביותר של מלכים, מעשים הכרוכים בחרדה. אז המוח יכול לשחרר יותר נואדרנלין , סרוטונין ו חומצת גמא (כל הנוירוטרנסמיטורים) שמגביר את מצב החרדה.

בין ההמלצות להרגיע את מצבי החרדה והדיכאון הוא תרגיל , במיוחד לרוץ ו לשחות . בנוסף, המומחה ציין כי ישנם חומרים טבעיים כגון תה ולריאן או כמוסות המסייעות להפחית את הסימפטומים.

ה חרדה הוא חלק הפרעות פסיכיאטריות הנפוצה ביותר באוכלוסייה. זה ידוע לפחות 10% של אנשים סובלים סימפטום מהם, כמו גם כי המין הנשי הוא נוטה יותר חרדה, אם כי ההדק עדיין לא נקבע כי משקף את זה בדרך זו.

מקור: Milenio ותוספת שלה Milenio קמפוס