• none 16, 2024

לאחר רמות נמוכות של קואנזים Q10 קשורה למחלות כגון פרקינסון , סוכרת סרטן כדי למנוע זאת, אתה יכול לצרוך 30 גרם ליום של בוטנים קטניות זה עשיר ב CoQ10, כך מציע המועצה האמריקנית בוטנים.

באותו ללמוד, הוא אישר כי הצריכה התכופה של בוטנים יכול להפחית את הסיכון ללקות בהתקף לב.

תפוחים מכוסים שוקולד ובוטנים

אם אתה רוצה ליהנות אחר הצהריים מתוק, בחברה של אדם אהוב. אנו מציגים מתכון עשיר בוטנים נכסים. הכן אותו!

המצרכים

6 תפוחים אדומים או ירוקים

250 גרם שוקולד חלב בחתיכות

1 כוס בוטנים קצוצים

6 מקלות עץ

הכנה

1. מניחים את מקל העץ במקום את גזע התפוח.

2. שים את בוטנים קצוצים על צלחת.

3. ממיסים שוקולד חלב במיץ-מארי.

4. טובלים כל תפוח בשוקולד ואחר כך בבוטנים הקצוצים.

5. שים את התפוחים במגש עם נייר שעווה (מקל תפוחים צריך להיות מוצג)

6. מקפיאים את התפוחים במשך 2 שעות.

80% של שומן הכלול בוטן הוא שומן בלתי רווי. זה נחשב בריא יותר, ומסייע להפחית כולסטרול "רע" ולשמור גבוה "טוב" . זה גם תורם לירידה של טריגליצרידים, אפילו טוב יותר דיאטה דלת שומן.

זה גם אפשרות חטיף מעולה, אם תרצה לרדת במשקל , גם להימנע רעב

אם אתה רוצה לגלות יותר מתכונים יום ולנטיין, תן לחץ כאן או להתייעץ קיווימון

1. תותים מכוסים שוקולד

2. וופלים לבבות שוקולד

3. צ'יפס

none: מקלובה -אורז עם עוף וירקות-גזר, תפוחי-אדמה, חציל ובצל ותבלינים -ממש מעדן בקלי קלות הערוץ הרשמי (none 2024).