• none 25, 2024

אם על אורח החיים שלך אתה ישן פחות משבע שעות ביום, הגיע הזמן בשבילך לעצור ולתת עדיפות מנוחה הלילה שלך, כדי למנוע את הפיתוח של מחלות זה יכול לגרום למוות.

על פי הקרן הלאומית לשינה , לישון מייצג אינדיקטור חשוב של בריאות ורווחה; כאשר אתה לא לתרגל את זה נכון, אתה פוגע בעצמך.

הימנע הסיכונים!

ישנם מספר גורמים כגון שתיית קפה, תאורה לא נכונה, שימוש בטלפונים סלולריים, טבליות או צפייה בטלוויזיה שפוגעת בהרגלי המנוחה שלנו, אשר מעדיפים את נדודי שינה ומגדיל את הסיכון לתנאים הבאים:

none: כנס ביטוח חיים ופנסיוני 2018 - ניהול וניתוח הסיכונים לאחר הרפורמה בביטוחי הבריאות, גב' חני שפיס (none 2024).