• none 19, 2024

כמו גם את עודף משקל ו השמנה יש השלכות שליליות על בריאות, כגון סיכון של סבל מחלת לב , יש גם סיכונים גם לאנשים רזה .

אדם בריא הוא אדם שיש לו כמות סבירה של שומן הגוף וגם מספיק עצם ו שריר "הוא אומר ג'ואל ריי, חוקר רפואי בבית החולים סנט מייקל בטורונטו, קנדה.

איזון, הוא המפתח

להיות מאוד רזה יכול להיות מוסבר על ידי בעיות תורשתי o גנטי , זה גם בדרך כלל סימפטומטי המתרחשת כאשר יש סימנים של כמה מחלה , מתח או ירידה שומנים של תאים שומן, מסביר מרסלה ליקאטה, תזונאית בבית הספר לתזונאים ודיאטנים מאוניברסיטת ברפואה של בואנוס איירס.

נכון לעכשיו, להיות רזה זה שם נרדף רווחה , אבל כאשר משקל אידיאלי הוא מתחת ל 10 עד 20%, לתקופה של 6 חודשים עד שנה, זה מצב שדורש תשומת לב על ההשלכות שעלולות לעורר.

אתה עשוי להתעניין גם ב: משקאות בריאים עבור דמות "מעורר קנאה"

1. בעיות עם המחזור החודשי. נשים עם שיעור מסת גוף נמוכה  (IMC) הם נוטים יותר לפתח 39% אנדומטריוזיס כי אלה הסובלים השמנה חולנית , מוסבר בחקירה של בית הספר לרפואה של הרווארד , בבוסטון, ארצות הברית.

דיוויה שאה, מאוניברסיטת איווה , בארצות הברית, מציע כי הגורמים הקשורים לסיכון זה אינם ברורים, אבל IMC ב ילדות משפיע על בריאות בגיל מבוגר ובהשפעה על האחר מחלות ".

2. הריון מסוכן. על פי מחקר של בית החולים האוניברסיטאי של גרנדה , ספרד, כאשר נשים מאוד רזה יש סיבוכים במהלך הריון , אחד מהם הוא oligohydramnios , ירידה מי שפיר בחודשים האחרונים של הריון .

אחת אישה מאודרזה זה בגלל שהוא אוכל מעט, ב הריון מייצר את העובר feed מעט ברחם ושתן פחות ומאז מי שפיר הוא מורכב למעשה של שתן מ העובר , זה נורמלי כי זה ירידה "אומר הרופא Sebastián Manzanares, בית החולים האוניברסיטאי של גרנדה .

לכן, ההמלצה היא לדאוג לכך דיאטה לא יהיה פחות 150 קלוריות , עם דיאטה מגוונת, בתוספת תוספי מזון ויטמינים ו ברזל .

3. סיכון מוגבר למוות. קבוצת חוקרים בית החולים סנט מייקל מאוניברסיטת טורונטו , בקנדה, מסכם כי אנשים עם משקל יותר מדי נמוך , מנקודת מבט קלינית, הם בפנים 1.8% יותר סיכון גוסס כי אנשים עם עודף משקל .

האמור לעיל, כי הגורמים המשותפים הקשורים לבעיה זו הם תת תזונה , בעיות של בריאות הנפש , התמכרויות , בהם צריכת סמים או אלכוהול או טבק .

4. אנמיה. מחלה זו בשל חוסר ברזל עולה כי הגוף יש חסר of תאי דם אדומים אחראי על נשיאת חמצן post רקמות כאשר פונקציה זו אינה מקוימת כראוי, את הגוף חלש בעיות בריאותיות אחרות מתעוררות כמו סחרחורת , כאב ראש , עייפות , בין היתר.

אצל נשים משקל נמוך הם חסרים ברזל בשל תזונה לקויה, אשר מעמידה אותם בסיכון לפתח אנמיה .

5. אוסטאופורוזיס. בעיה נוספת בשל היותו רזה מדי הוא אוסטאופורוזיס , שכן חסר שומן הגוף העצמות נותרות ללא הגנה , ולכן הם נוטים יותר לפתח את המחלה.

האשה מאוד רזה , עם מדד מסת הגוף בין 20 ל 25, מ 55 עד 65 שנים, יש להם את הסיכון פעמיים שברים מאשר אלו עם אינדקס מאוזן "הוא אומר סוזן אוט , של מחלקת מטבוליזם, אנדוקרינולוגיה ותזונה ב אוניברסיטת וושינגטון , ארצות הברית.

כי א משקל נמוך הם גם לשים את שלך בריאות , חשוב לך לצפות דיאטה מדי יום וכוללים מאכלים מגוונים המספקים לכם חלבונים , שומנים , פחמימות , סיבים , ויטמינים ומינרלים. זכור לראות את המשקל שלך!