תזונה מאוזנת לעומת reflux Gastroesophageal

• none 24, 2024

אחת דיאטה מאוזן הוא חיוני כדי להפחית את קילו גדל במהלך עונת החגים, כמו גם כדי למנוע השמנה ו עודף משקל , אשר מייצרים תנאים שונים כגון ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי (GERD).

לדברי מומחים, 15% מהאוכלוסיה המקסיקנית סובלת רפלוקס , אשר מתרחשת כאשר התוכן של הבטן לחזור הוושט וגורמת להפרעות או פציעות לסובל.

מצב זה, המשפיע על ילדים ומבוגרים כאחד, משפיע על פריון העבודה, שכן אנשים עם GERD חווים בעיות פיזיות, חברתיות ורגשיות.

למד להפחית את אי הנוחות של reflux

עם המטרה כי אתה מקבל משקל ולמנוע את אי הנוחות שנוצר על ידי מחלה , GetQoralHealth נותן לך את ההמלצות הבאות:

1. לשנות את אורח החיים: חשוב להוריד משקל באמצעות תוכניות מקיפות המוסיפות פעילות גופנית , שינויים בצריכה של קלוריות וטיפול פסיכולוגי.
2. קבע שעות קבועות כדי לצרוך מזון שלך. אף פעם לא מהר במשך יותר משמונה שעות ולהימנע ארוחות לבביות.
3. זה מקטין את צריכת ואת השילוב של משקאות אלכוהוליים עם פירות הדר, תבלינים, שומן, קפה וקטניות.
4. ללכת לישון לפחות שעתיים לאחר הארוחה

לטיפול בסימפטומים של רפלוקס , רופאים בדרך כלל רושמים תרופות השולטות על ייצור חומצת הקיבה.

זכור להימנע תרופות עצמית, אז אתה צריך לבקר את הרופא כדי לציין את הטיפול המתאים. ואתה, יש לך בעיות גסטרוזופאגל?

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: ריפלוקס - אבחון הסיבות וטיפול ברפלוקס - יונה ליאור (none 2024).