בסיסי

סיבים מגדילה אריכות ימים

הגדלת צריכת הסיבים יכולה להגדיל את תוחלת החיים, לדברי קבוצת מדענים, שערכה מחקר ממשלתי גדול בארצות הברית. המחקר קבע קשר בין דיאטה עשירה בסיבים לבין הפחתת הסיכון למוות, לא רק בשל מחלת לב, אלא גם מדבקת או נשימתי. המסקנה היא כי דיאטות גבוהה בסיבים מן הדגנים להגדיל את כוחו של האורגניזם. none

10 עצות לחיות עם תסמונת פוסט פוליו

הארגון המקסיקני לידע על ההשפעות המאוחרות של פוליו (OMCETPAC) ממליץ על שורה של עצות מעשיות כדי להקל על החיים ועל שילוב של אנשים שכבר סובלים או עלולים לסבול את ההשפעות המאוחרות של פוליו פוסט פוליו תסמונת. 10 המובילים הם: none

5 עצות לטיפול בקשישים

זה אוגוסט 28 נחגג במקסיקו ביום הסבא, שהוא חלק מרכזי בחיינו. על פי המכון המקסיקני לביטחון סוציאלי (IMSS), בין 30 ל -50% מהאנשים מעל גיל 65, שהם עצמאיים ומתגוררים בביתם, סבלו לפחות נפילה אחת בבית בשנה. לכן, כאן אנו נותנים לך כמה עצות, כדי להגן עליהם ולדאוג להם, שכן הם עשו את זה במשך שנים רבות. אז לשים לב ולטפל בהם כפי שהם ראויים: none

5 עצות נגד osteoarthritis

הסיכון להתכווצות osteoarthritis מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בקרב מבוגרים, אם כי המדענים מאמינים כי הסיבה גם תלוי בחלק של הגוף המעורב. none

5 עצות לחיות עם נכדותיך ונכדיך

הקשר בין סבתות, סבים ונכדים ונכדים הוא מיוחד. מסיבה זו, חשוב מאוד שתהיה לך סבלנות לחיות איתם, שכן בנוסף לחיזוק הקשר המשפחתי, אפשר לבלות. הנה כמה פעילויות חלופיות שניתן לעשות כדי לקדם ולחזק את הקשר בין הדורות: 1. - מעודד את הרגל הקריאה. בנוסף לקידום אהבה וטעם לקריאה, הם יכולים לחיות יחד יותר, אינטראקציה האיגוד שלהם יתחזק. none

7 תרופות הביתה להילחם ההזדקנות

הזדקנות היא עובדה נורמלית של החיים, אבל אם אתה רוצה להישאר צעיר למרות הגיל, הנה 7 מרכיבים טבעיים המסייעים לשמור על הגוף בריא. גזר עשיר בטא קרוטן. מחקרים מראים כי אכילה אחת ביום יכולה להפחית את ההזדקנות, בנוסף למניעת מחלות רבות. גזר ניתן לאכול גלם, מבושל, מעורבים במזון או במיץ. none

7 עצות לטיפול קטטר שלפוחית ​​השתן

שלפוחית ​​השתן או של קטטרים בדרכי השתן משמשים לניקוי שלפוחית ​​השתן, ורופא עשוי להמליץ ​​על השימוש בו במקרה של אי שליטה בשלפוחית ​​השתן (דליפה או חוסר יכולת לשלוט בשתן), שימור שתן (חוסר היכולת לרוקן את השלפוחית ​​בעת הצורך); ניתוח על הערמונית או איברי המין, או מצבים רפואיים אחרים כגון טרשת נפוצה, פגיעה בעמוד השדרה או דמנציה. none

8 טיפים למעבר לבית פרישה

קרוביך הקשישים הם בין האנשים החשובים ביותר בחייך. כאשר מגיע הזמן והם צריכים להיות מועברים לבית פרישה, או אם הם גרים איתך, זכור לקחת טיפול מיוחד. הקשישים נוטים להיות ללא ספק רגישים מדי עם המעבר למקום אחר. לכן, חשוב לשקול את הטיפים הבאים כדי לעזור לך להפוך את המעבר קל יותר. none

5 המלצות לבחירת חיתול לקשישים

לבריאות ולהיגיינה של הקשישים יש חשיבות מכרעת, לכן אנו נותנים לכם חמש המלצות כדי ללמוד כיצד לבחור את החיתול לקשישים. גלה את הפרטים. 1. בדוק את נתוני המדידה המותניים, כדי לדעת אם זה מתאים לצרכים של המטופל. 2.- קרא את התווית כך שאתה יודע את המאפיינים של החיתול. none

מבוגרים יותר יעבדו במפקד 2010

כמבוגרים מבוגרים הם חלק פעיל וחשוב של החברה, הממשלה הפדרלית כללה אותם כחלק מהעבודה עבור מפקד 2010 שיתקיים מ 31 מאי ל 25 יוני 2010. הדירקטורים של Inapam ו INEGI הסכים. שבו למבוגרים יש ניסיון בעבודה, שכן הידע והמיומנויות שלהם חשובים בכל תחום עבודה. none

מבוגרים מבוגרים נוטים לשתות יותר

בשנים האחרונות חלה עליה של 163% במספר האשפוזים בבתי החולים הקשורים לאלכוהול בקרב מבוגרים מעל גיל 65, יותר מאשר בכל מגזר חברתי אחר בלונדון, על פי נתוני מרכז הבריאות הלאומי (NHS) ומספרים שפורסמו על ידי ה- BBC none

אהבה אחרי 65 שנים

היכולת לאהוב והיכולת לאהוב את שני התנאים הבסיסיים של איכות החיים של הקשישים. none

להתראות על התותבת

ישנם אנשים שעדיין חושבים כי לאבד את השיניים הוא שלב טבעי של ההזדקנות. זה שקר גדול. טיפול אוראלי והיגיינה אצל קשישים הוא, למעשה, עדין יותר מאשר בכל שלב אחר של החיים צריך להיעשות באופן קבוע כדי למנוע מחלות כואבות, אובדן שיניים ועיסוי לא תקין. none

נפילה פשוטה יכולה לשנות את חייך

במשך השנים, הרפלקסים כבר לא עובדים כמו קודם. שורה ארוכה של שינויים בראייה, שמיעה, כוח שרירים ותיאום מתרחשים. איזון יכול גם להיות מושפע על ידי סוכרת ומחלות לב, או על ידי מחזור הדם, בלוטת התריס או בעיות במערכת העצבים. תרופות מסוימות עלולות לגרום לסחרחורת. אצל אנשים מבוגרים, כל הבעיות הללו מגדילות את הסבירות לנפילה, וכמובן שבר. none

החלפת חיתולים ובגדים בריחת שתן

ישנן מחלות ארעיות או קבועות הגורמות למבוגרים רבים להישאר במיטתם זמן רב או, אולי, למשך שארית ימיהם. בין אם בשל מצב נוירולוגי (כגון דמנציה סנילית ותאונות מוחיות), בשל מחלות לב וכלי דם, או כתוצאה מתאונה טראומטית, בין היתר, לחולים רבים יש בעיות של בריחת שתן וצבירת צואה, המחייבות אותם להשתמש בחיתולים מבוגרים none

מפתחות לשיפור הקשר בין סבים ונכדים

הסבים הם היום האחראים על הטיפול בנכדים, כי ההורים חייבים לצאת לעבודה. על פי "מדריך ההשפעה של הסבים והסבתות על הרגלים בריאים", חשוב כי יש התנהגויות בריאות במשפחה, שכן הם נמצאים בקצוות החיים דורשים טיפול ספציפי כדי לטפל בבריאותם. GetQoralHealth.com, אומר לך את זה אוגוסט 28 יום הסבא מה הצעדים האלה. none

כיצד למנוע התקפי לב

שינויים בתזונה ובאורח חיים קפדני אינם יכולים למנוע את אוטם שריר הלב באופן ישיר, אך הם יכולים להפוך את החסימה של העורקים, כך עולה ממחקר שהראה כי תזונה צמחונית, פעילות גופנית מתונה, שעה יומית ומדיטציה יכולה הפוך את none

איך למצוא מוסד לקשישים

אם אתה רוצה לטפל קרוב משפחה מבוגר, זה חיוני כדי להבין כי זו עבודה במשרה מלאה, וכי לפעמים לא יהיה לך זמן לבצע את זה ועוד אם היא פעילות נוספת על העיסוקים הרגילים שלך. none