• none 25, 2024

יש לה יום עולמי, אבל בתוך מקסיקו הוא לקרוא בממוצע 2.9 ספרים בשנה ורק ארבעה מתוך 10 אנשים יש הרגל זה. בעוד 42% מהאוכלוסייה מבלה את זמנם הפנוי בצפייה בטלוויזיה ובקושי 12% מעדיף קריאה , לאשר את סקר קריאה לאומי 2012 .

Guillermo García Ribas, רכזת קבוצת המחקר וההתנהגות של דמנציה של האגודה הספרדית לנוירולוגיה מאשרת כי קריאה מביא יתרונות רבים, הוכח כי מגרה הפעילות מוחי ולחזק את הקשרים נוירונים , מה לעזור לחשוב, סדר רעיונות, מושגים interrelate ולשפר את היכולת אינטלקטואלית .

קריאה צריכה להיות הרגל כי צריך ללמוד בבית ובבית הספר. פעילות מעשירה זו להגדלה לאנשים, נותן להם זהות , אבל יש אחרים סיבות בלתי רגילות לקרוא כל יום .

להיות מופתע במה שאתה יכול להשיג!

1. קונסולה ה המכון הלאומי לבריאות ומחקר רפואי של צרפת מאשרת כי עם קריאה , את האזור מוחי האחראי על זיהוי מילים מופעל בקלות רבה יותר, במיוחד כאשר המושגים קשורים ל- a רגש כמו אושר .

כמו כן, בסיפורים אהבה עם קצות גדולים אתה יכול למצוא נחמה כי זה מאפשר לזכור חוויות נעימות או אנשים. ככלל, סיפורים כי לתפוס אותנו לבדר אותנו הם מעדיפים הטוב הומור .

2. הגבר אמפתיה. קרא רומנים בדיוני מגדיל את אמפתיה של העם. רגש זה הופך את הקוראים יותר רגיש למציאות של אחרים, כלומר, הם מזדהים יותר עם שלהם סביבה , על פי החוקרים של אוניברסיטת בופלו בניו יורק, ארצות הברית .

3. תסיסה. קריאה היא התרופה הטובה ביותר לסיים את מתח , אפילו טוב יותר מאשר הליכה או האזנה למוסיקה, שכן כאשר נכנסים לעולם הספרות הנפש הופכת מוסחת ומתרכזת בסיפור או במידע, ובכך מקטינה את מתח שריר הלב.

פסיכולוגים מאוניברסיטת סאסקס בלונדון , אנגליה, הם מבטיחים כי רק עם שש דקות של קריאה ביום הוא מספיק זמן כדי להקטין עד 68% מתח , בעוד האזנה למוסיקה תורמת 61% פחות הליכה 42%.

4. להבטיח את ההצלחה המקצועית שלך. מדענים מהמחלקה לסוציולוגיה של אוניברסיטת אוקספורד , בריטניה, קובע כי נשים הקוראות להנאה יש 39% יותר סיכוי להשיג - ניהולית כי מי להקדיש את הזמן הפנוי שלהם לפעילויות אחרות.

בעוד שבגברים הסיכויים להשתלט על עמדה ניהולית הם עד 58%.

וכפי שהומלץ דייגו רואיז, רכז המכון הנוירולוגי של מיורקה , ספרד, בחר a ספר טוב , אחד שמושך אותך, לקרוא אותו באופן פעיל, לחיות אותו ולשפר את שלך בריאות פיזית ו נפשית . קבל את האתגר!

none: השינוי - מתורגם לעברית (none 2024).