• none 20, 2024

לאלו ששרדו התקף לב הוא יודע כי לא את המכות של הלב שלו ואת החיים יהיו שוב אותו דבר; בנוסף להתגבר על הפחד של סבל התקפה חדשה, אתה חייב להתמודד עם חוסר הוודאות של מה שאתה צריך או לא צריך לעשות כדי להישאר בחיים ...

כי יש מאוחר יותר ...

על פי איגוד הלב האמריקני, הרוב המכריע של האנשים חוזרים לחיים הרגילים שלהם לאחר התקף הלב הראשון, עם זאת, הישרדות לתאונה שנייה מאכזבת מאוד.

לכן אנו מגלים מה עליך לעשות לאחר התקפה:

1. תנוח

בעוד מומחים ממליצים על הגדלת הפעילות הגופנית, חיוני כי אתה מכבד את שעות השינה שלך, בנוסף הפסקות רציפה לעבודה שלך: עגבניות במשך 5 עד 10 דקות לשבת או לנשום בקלות. הימנע עייפות.