היתרונות של Ipad בבריאות שלך

למרות התיאוריות הקיימות בין ההתקדמות הטכנולוגית, כך גדל אורח חיים בלתי פעיל של אנשים, מכשירים שונים מראים כי הם יכולים לעשות משהו לטובת בריאות .

האחרון שבהם הוא Ipad , שבו אתה יכול לגשת משחקים, רשתות חברתיות, מוסיקה, קטעי וידאו, עסקים, כספים, חדשות, אורח חיים, בריאות ופעילות גופנית.

אחד היישומים שמשך תשומת לב רבה ביותר הוא iFitness אשר מורכב מסד נתונים של תרגילים מקיפה המספק לך קטעי וידאו והוראות בהישג יד.

iFitness מספק תמונות של אנשים שעושים יותר מ -300 תרגילים , מסווג לפי אזור הגוף או שריר בדיוק אליה הוא מכוון. כל שעליך לעשות הוא לבחור יעד; בחר קצת פעילות גופנית ועל ידי לחיצה כפולה תדע את ההוראות הדרושות כדי להתחיל עם שגרת הספורט שלך.

ניתן גם להוסיף רשימה של תרגילי אימון מותאמים אישית ולעשות כמה הפעלות לב וכלי דם במשך ימים שונים של השבוע.

 

Ipad ובריאות

כדי לאחסן את הנתונים שלך ולראות את השיפורים שלך, תוכל להזין את סמל ההרשמה בקלות להקליט את ההתקדמות שלך. עדות has you

1. יותר מ -300 תרגילים ייחודיים .

2. נקה תמונות של אנשים שעושים את כל התרגילים והוראות טקסט מלאות.

3. היכולת להוסיף תרגיל משלך ומעקב.

4. התרגילים שהוזמנו על ידי אזור הגוף (בטן , זרועות , חזרה , וכו '), שריר בדיוק מה הכשרה נדרשת או מה הציוד צריך לשמש.

5. 17 שגרות עם מטרות שונות (ירידה במשקל , כוח , תוכנית גולף וכו ')

6. אתה יכול לשלוח בדוא"ל, רשומות אימון בעצמך בפורמט PDF.

7. לפקח על המשקל שלך ; מקליט אמצעים כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך גרף את התוצאות.


none: טיפ וטיפה מציגות: איזה מים תרצי לתת לתינוק שלך? (none 2024).