היתרונות של פולו מים

• none 25, 2024

ה פולו מים זה ספורט מים כצוות, הוא מתרחש בבריכה, שם הקבוצות המתחרות בהן שחיה , לנסות לזרוק כדור או כדור צף בתוך מטרות מוגדרות משני צידי אזור המשחק.

כמו כל ספורט, משמעת זו מביאה יתרונות בריאותיים, כל עוד הוא מתורגל כראוי.

במקרה של פולו מים , כפי שנעשה במים, התרומות שלהם הן מרובות, כולל:

1. שפר את עמידות לב וכלי דם. 2. מגרה את זרימת הדם . 3. הוא מעדיף תחזוקה של לחץ דם יציב ויוריד את סיכויי הסבל מחלת לב . 4. זה מאפשר את הפיתוח של יכולות פיזיות ונפשיות. 5. זה מעורר סנכרון המנוע בסדר, כי זה דורש דיוק לבצע מעברי או יריות המטרה.

אמנם זה ידוע מה לעשות תרגילים במים הוא תמיד מגרה, בפועל פולו מים מגביר את התחרות, במיוחד עם עצמך. לכן, זה עוזר לחזק שרירים ואת הטון הגוף, בנוסף לשיפור ניידות של אתלט.

יש לציין כי לפני תרגול זה ספורט חייב לעבור בדיקות לב וכלי דם על מנת לוודא האם לב ו דרכי הנשימה הם נמצאים בתנאים אופטימליים כדי לנצל את המשמעת הזאת.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: פולקסווגן פולו (2010-2017) - חוות דעת - iCar (none 2024).