פגוש את Gaten Matarazzo's המחלה של "דברים זרים"
none 2024
מדינה של מסורות, צבעים וריחות, מקסיקו עומדת לחגוג את אחד התאריכים החשובים ביותר שלה בלוח השנה: יום המתים או הקדושים המתים /. אפשרות אחת ליהנות מהאירוע הזה היא עם מתכון שדואג ללב שלך: ליל כל הקדושים פסטה שחורה.
מנה זו מורכבת דלעת, אשר על פי מחקר של צפון קרוליינה המחלקה לחקלאות ושירותים לצרכן המזון והתרופות הגנת המזון , מונע התקשות של העורקים, בעיה המביאה התקפי לב ובבדידות.
יתרון נוסף אתה יכול לקבל עם המתכון הזה לטפל הלב שלך היא שאתה יכול לשלוט על ההשפעות השליליות של מתח. מאז הוא מכיל פלפלים, מזון עשיר קרוטנואידים, עם תכונות נוגדות חמצון, אשר מגן על התאים מפני חמצון, זה מסומן על ידי מחקר של אוניברסיטת צפון מזרח ארגנטינה.
לא רק דיאטה מאוזנת יעזור לך למנוע מחלות לב וכלי דם , יש צורך לשלב 30 דקות של תרגיל לתוך השגרה היומית שלך.