פלפל שחור לעומת השמנה

• none 24, 2024

זה תיבול ארומטי מפחית את רמות גריז של דם , אשר מסייע במניעת מחלות כגון סוכרת , פוצצו על ידי עודף משקל והשמנה , על פי מחקר שפורסם ב כתב עת לכימיה חקלאית ומזון, שם הם הסבירו כי השפעה זו נובעת פיפרין .

ה פיפרין הוא בדיוק מה שהוא נותן פלפל הטעם האופייני שלה, שבו אמר אלקלואיד , אשר מפריע לפעילות של גנים המסייעים להיווצרות חדש תאי שומן , עזרה מטבוליזם .

כמו כן, יש בו תוכן גבוה סיבים , ולכן הוא מעדיף את - מעבר מעי ; בנוסף, מומלץ לשפר את השליטה גליקמיה באנשים עם סוכרת , להפחית את כולסטרול ולמנוע סרטן המעי הגס .

דרך פשוטה מאוד לצרוך אותו מלווה בשר רזה, דגים ואפילו סלטים, הוא עם רוטב, אז ב GetQoralHealth אנו נותנים לכם את המתכון:

פלפל שחור

המצרכים (כמות המרכיבים מותאמת לפי הצרכים): 25 גרם פלפל, 1 כוס שמנת נוזלית דלת שומן לבישול, מלח ים (לפי הטעם) ו -2 כפות של קוניאק.

הכנה :

1. מניחים את השמנת בסיר על אש נמוכה.
2. כאשר חם, מוסיפים מעט מלח גרגיר.
3. השאירו באש במשך כמה דקות בלי לעצור כדי להסיר, כך שזה לא מקל.
מוסיפים את הקוניאק וממשיכים לבחוש עד שאוכלים קלות. תן לזה לשבת כמה דקות וזהו.

על כל היתרונות, מומלץ לאכול מזונות או תמציות פלפל שחור כדי למנוע רמות גבוהות של כולסטרול, סוכרת ומחלות הקשורות עודף משקל והשמנה .

none: גראטן תפוח אדמה ממכר (none 2024).