5 פרטים לתת לאמא
none 2024
5 מקומות ללכת בסוף השבוע
לצאת מן השגרה הוא תמיד מועיל לבריאותם ורווחתם של בני האדם, ולכן כאשר יש לך הזדמנות לנצל את ההזדמנות ללכת עם השותף שלך, חברים או משפחה, תוכלו לחיות חוויות מדהימות שיהיו חלק הזיכרונות שלך. כדי לעודד...
אתרי תיירות לבקר במקסיקו
זה הוכח כי נסיעות היא תרופה יעילה כדי למנוע דיכאון, מתח ו מחלות של לב. זה לא משנה אם אתרי תיירות לבקר הם יעדים של החוף, הטבע או העיר, הזמנת ימים מסיבה זו יגרום לך להרגיש טוב. שרלוט פריץ, חוקרת...
אי-נוחות יומיומית
ה עייפות זה סימפטום שכיח מאוד בחיי היומיום, אשר בדרך כלל עקב ימי עבודה מאומצת מתוח או חוסר מתמשך של מנוחה טובה, אולם הסיבות מדוע אתה מרגיש עייף לפעמים הם הולכים הרבה יותר רחוק.כאשר אתה מרגיש עייף...
יצירת המקדש שלך של מנוחה!
אם אתה מסתובב סביב במיטה כי אתה לא יכול לישון, למרות שיש ארוחת ערב קלה או לעשות הכל כדי לנוח עמוק, הגיע הזמן להתבונן בחדר השינה שלך, כי אולי יש בו משהו שלא נותן לך לישון עמוק.על פי מחקר של מכון...
זמן שווה זהב!
אם אתה מרגיש את העיניים שלך לסגור על שלהם וכל מה שאתה חושב על הולך לישון במשך שתי דקות, אל תהסס לעשות את זה! על פי מחקר של הפקולטה לפסיכולוגיה באוניברסיטת פלינדרס, באוסטרליה, naps להפחית ישנונות...
60% מקסיקנים נחרנים
ישן עם מישהו שבמשך הלילה נחירה זה מאוד לא נעים והוא יכול להיות סיבה גירושים. אבל מעטים הם אלה שיודעים מה הם הגורמים האמיתיים שגורמים לרעש מעצבן ועצבני.ה נחירה מיוצר על ידי חסימה לעצמי זרימת אוויר דרך...
אירועים שמשנים חלומות
האם אתה יודע מה הם חלומות? לדברי הרופא טורה נילסן, ממעבדת החלום והניגמאר, מאוניברסיטת מונטריאול, חלומות קשורים בחלק של ההיפוקמפוס שנמצא מתחת לקליפה המוחית וממלא תפקיד מרכזי בזיכרון.לכן, בחלומות זה...
7 שלבים לישון מהר יותר
שינה כנדרש הוא חיוני כדי להשיג שינה נינוחה לטפל בריאות. עם פעילויות יומיות, שעות שינה חשופות. אז אתה יכול לישון טוב יותר ומהיר יותר, בצע את העצות הבאות GetQoralHealth יש לך1. נתק: על פי מידע מהפורטל...
7 מתנות אידיאלי עבור שינה
ה נדודי שינה זה מחלה הוא סובל הרבה מאוכלוסיית העולם, אז בתקופה זו, שבה אנשים נוטים לתת מתנה כלשהי למשפחה שלהם וחברים, זה מאוד שימושי לחשוב על כמה אובייקטים שיוצרים מנוחה נינוחה.על מנת לקדם את הרפיה ו...
קבל מנוחה טובה בלילה!
האם אתה ישן טוב בלילה? איכות הפסקה כי יש לך כל יום משתקף המראה שלך על פי מחקר שפורסם במגזין שינה, ולכן יש צורך לדעת כמה טיפים לישון טוב יותר.בחקירה מפורט כי כאשר אדם לא לישון ובכן, העיניים שלך הופך...
7 עצות לישון טוב
מחקרים שונים מצביעים על כך לישון מה שאנחנו צריכים בעצם נשאר זהה בכל חיינו, בין שמונה לשמונה שעות וחצי. הם גם מצביעים על כך לישון ללא הפרעה תורמת לבריאות פיזית ורגשית טובה בכל גיל.לפעמים, היכולת שלנו...
70% מהאנשים סובלים מהפרעות שינה
7 מתוך 10 חולים מדברים בזמן לישון, כי הם חווים רגשות שונים, אבל מעל לכל היא ההשתקפות שיש הפרעת שינה, אמר הרופא רייס הארו, מנהל הפרעת שינה הקליניקה של האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו...
אקופונקטורה נגד נדודי שינה
חוקרים מן המכון הפוליטכני הלאומי (IPN) אישרו את האפקטיביות של החלת אקופונקטורה כחלופה לטפל נדודי שינה כי שליש מהאוכלוסייה המקסיקנית סובלת.בהקשר זה, המנתח לואיס פרננדו טורס טסקוןהוא הדגיש כי המחקר על...
בעת נסיעה, היזהרו דנגי
האם אתם מתכננים לנסוע לאזור טרופי או סובטרופי? האם אתה יודע מה הן מחלות טיפוסיות של אזורים אלה? בדרך כלל, כאשר ירח הדבש מאורגן או שיש לך חופשה נעימה, מקומות שבהם חום ומים בשפע נבחרים, למשל, האיים...
שינה apnea משפיע על מקסיקנים
מחקר שנערך לאחרונה על ידי הפקולטה לפסיכולוגיה של האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו (FP-UNAM) קובע כי הפרעת שינה זו משפיעה על כמעט 30 מיליון תושבים מקסיקנים ו 98% של אנשים עם השמנת יתר.APNEA...
מנוחה נכונה, הכרחי לבריאות טובה!
אל תיתן לבן הזוג לישון? או שהנחירה שלך העירה אותך בלילה? ייתכן שיש לך לישון apnea ואתה צריך לטפל בו מיד, שכן פרטי המחקר כי דום נשימה בשינה זה יכול לגרום לסרטן.על פי החקירה של ספרדית קבוצת שינה של...
תקיפת נדודי שינה עם דיקור סיני
מודאג לגבי הפרעות שאנשים עם בעיות של לישון, חוקרים מן המכון הפוליטכני הלאומי (IPN) הוכיח את האפקטיביות של החלת אקופונקטורה כחלופה לטפל נדודי שינה כי שליש מהאוכלוסייה המקסיקנית סובלת. בהקשר זה, המנתח...
רק 20% שינה עמוקה
המכשירים הטכנולוגיים, הטלפונים הסלולריים, הלוחות או המחשבים, חשובים לילדים ולצעירים, כך שהם רוצים ליהנות מהם עד הרגע האחרון של היום; עם זאת, ההשפעות של השימוש שלה יכול אפילו לבוא לידי ביטוי באיכות...
שרי יעיל נגד נדודי שינה
לשתות כוס מיץ דובדבן לפני השינה הולך לעזור להתפייס לישון, על פי מחקר של אוניברסיטת נורתומבריה, ב בריטניה.כמה חוקרים מציינים כי מיץ של פרי זה מגביר את רמות הורמון אחראי על הסדרת לישון, המכונה מלטונין,...
מה לקחת בחשבון?
בזמן לישון מה שאנחנו מחפשים הוא ביותר נחמה ואת החום עבור מנוחה נינוחה, אבל מה שאנחנו אולי לא חשבתי שזה תלוי בגורמים רבים כגון מזרון או כרית טובה וכמובן, טוב פיג 'מה.הרופא ליסה שיבס, חברת הנהלת הקרן...
none
Chantal Mailloux
none
none
-
-
למד על כל הלידה מים
none 2024
-
איפור מפוצץ של הפרעות עור
none 2024
-
לגרום לו לישון קל!
none 2024
-
אל תישאר עם הספק!
none 2024
