• none 20, 2024

האם אתה אוהב לשמוע את השירים האהובים עליך בזמן העבודה? ואז לעשות את זה לעתים קרובות יותר, מאז מחקר של אוניברסיטת וינדזור בקנדה מגלה כי האזנה למוסיקה משפר את הפרודוקטיביות העבודה שלך.

Teresa Lesiuk, יוצרת המחקר שפורסם במגזין הפסיכולוגיה של המוסיקה, קובע כי שבעה מתוך 10 אנשים להשיג ריכוז טוב יותר את מצב הרוח שלהם כאשר הם מקשיבים למוסיקה במהלך יום העבודה שלהם.

הוא מסביר כי המוסיקה מעדיפה את הייצור של דופמין , הורמון היוצר מצב של רווחה, רגיעה וריכוז ברוב האנשים, כלומר, משפיע על הבריאות הגופנית, הנפשית והרגשית שלנו.

עם זאת, במידע שפורסם ב- Publimetro, החוקר תרזה לסיוק מציין כי השפעת המוזיקה פועלת לפי גיל העובד.

שחיקה?

מאידך, אדוארדו Leal Beltrán, רכזת תואר שני בעבודה ופסיכולוגיה ארגונית בבית הספר UANL לפסיכולוגיה, מבהיר כי במקסיקו, עובדים של חברות ייצור לרשום את התסמונת שחיקה, מאופיין התשה, אדישות חוסר שביעות רצון בעבודה.

במקרה זה, אם העובדים האלה יקשיבו למוסיקה המתאימה לטעם שלהם במהלך עבודתם, יהיה להם ביצועים טובים יותר וריכוז, שכן המוזיקה היא משאב אשר, על ידי שילוב עצמו בחושים, מעכב איכשהו את המתח.

בעת האזנה למוסיקה בנפח אופטימלי, רעשים אחרים מבודדים, אשר נמנע הסחת דעת ומאפשר ריכוז במשימות היומיום. ואתה, איך לשפר את הפרודוקטיביות העבודה שלך? אם ברצונך לקבל מידע נוסף על הפרודוקטיביות, לחץ כאן.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו
 

none: התכנית הלאומית לחיזוק עובדי מערכת הבריאות ומניעת שחיקה - גיבורי על (none 2024).