שריפת שומן עם הליבה bosu

• none 24, 2024

האם ברצונך למחוק את קלוריות בצורה מהנה? לתרגל תוכנית אימונים חדשה בשם ליבת הבוסו , הכולל חצי כדור מלא של אוויר, אשר יסייע לך לשפר את האיזון שלך ולהגדיל את כוח הגוף. בנוסף, הוא משלים מצוין עבור שלך תרגילים שריפה גריז .

בכדור הבוסו יש שני פרצופים, אחד שטוח והשני עגול, ואתה יכול להשתמש בו משני הצדדים, בהתאם תרגילים מה שאתה צריך להתאמן האלמנט החשוב ביותר עבורך להשיג את המטרה של שריפת שומן גוון הגוף הוא שאתה שומר על עמדות הנכון במהלך כל התנועות.

אם אתם מעוניינים לחזק את הבטן יש איכות חיים טובה יותר, אנו מציגים את הווידאו הבא שבו תלמד להשתמש בחצי הכדור תרגילים שריפה גריז :

על פי Sportfactor.es , המטרה של הליבה bosu היא לספק חוסר יציבות בפועל של שגרות שריפת גריז לפתח איזון ולשפר את השימוש בשרירים הפנימיים. יתרונות אחרים כי הליבה bosu יש:

1. מקל על כאבי גב בצוואר
2. משפר את מערכת הלב וכלי הדם
3. אתה מקבל תנוחת גוף טובה יותר
4. מחזק את השרירים של תא המטען, הבטן, הגב, הרגליים ואת glutes
5. הגדל את הגמישות ואת התיאום
6. אם אתה משלב את זה עם תרגילים ארוביקה לשרוף רבים קלוריות
7. עזרה בהתאוששות של פציעות
8. מפחית מתח וטוב לישון
9. הגדל את היכולת להתרכז
10. לירות רמות שלך endorphins והיא יוצרת רווחה גדולה יותר
11. לחזק את ההערכה העצמית שלך

אתה יכול להגדיל את שריפת גריז אם לשלב אותם עם אביזרים אחרים כגון משקל מת, כלומר חפתים או משקולות, ברים וברים. זה גם מומלץ לכל אחד, אם יש להם פעילות גופנית פעיל או רוצה לסיים עם אורח חיים בלתי פעיל . זכור לעשות שגרת חימום לפני שתתחיל ואת שגרת מתיחה לאחר תרגילים . ואתה, אתה מוכן לתוכנית שלך לשרוף שומן עם הליבה bosu?  

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש