• none 19, 2024

אתה לא יודע איך לממש את הזיכרון שלך? על פי מחקר של מקס פלנק המכון למדעי הקוגניציה והמוח האנושי באוניברסיטת ויסקונסין-מדיסון , חלום בהקיץ מסייע לך לשפר את הריכוז שלך לשמור על המוח שלך פעיל.

חוקרים אומרים כי בעוד המוח שלך נודד, תהליכים נפשיים נוצרים שיוצרים זיכרון עובד, כלומר, אתה מתכנן או לתכנן דברים בעת ביצוע פעילויות פיזיות אחרות.

המחקר פורסם במגזין מדעי הפסיכולוגיה מציין כי קיבולת זיכרון העבודה קשורה ישירות לנטייה לחלום בהקיץ במהלך פעילות יומית.

אבל איך לממש זיכרון?

החוקרים ג'ונתן סמולווד, דניאל לוינסון, ריצ'רד דוידסון הם מפרטים את התהליכים הנפשיים המתרחשים כאשר המוח נודד הוא דרך לממש את הזיכרון, שכן יכולת נפשית זו מאפשרת למוח לעבד מחשבות מרובות בו-זמנית.

ג'ונתן סמולווד, אחד מחוקרי המחקר, מבטיח שהתכנון של פעילויות המתרחשות בזמן שהאדם נמצא באוטובוס, הולך לעבודה, שוטף את הכלים או מתרחץ, הוא חלק מהמחשבות על זיכרון עבודה.

בנוסף, המוח לומד לתעדף היררכיות, כלומר, הוא מקבל את היכולת לשים את הבעיות הרלוונטיות לפני חסר משמעות, מה שמשאיר אותם ברמה אוטומטית מבלי למקד את כל תשומת הלב.

הדבר החשוב הוא שאנשים משתמשים בזיכרון עבודה כדי לשמור על ריכוז ולמנוע את התודעה משוטטת ללא מיקוד ברור, כי אחרת המטרה תהיה אבודה. ואתה, כמה פעמים אתה חולם ער ביום אחד?

עקוב אחרינו ב "Arial", "sans-serif", צבע: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", צבע: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק ו" Arial "," sans-serif ""> YouTube

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: "חושבים טוב" פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם ד"ר יוסי חלמיש (none 2024).