קאפורה מפתה את ג'ניפר לופז

• none 18, 2024

ג 'ניפר לופז חי רגע מאוד לא נוח אחרי שהיא שברה את המכנסיים שלה במהלך מצגת בלאס וגאס, בארצות הברית.

הזמר סיים את המצגת שלו וקדה להודות לקהל כאשר הוא שבר את "הגוף" מראה את הישבן.

עם זאת, אירוע זה רק אישר כי הזמר שומרת גוף שרירי תודה על המשמעת של התרגיל היומי, כגון קפוארה.

גם בשנת 2012 הזמרת ג'ניפר לופז, שכחה את הפופ וההיפ הופ לרגע, לתרגל קפואירה (שילוב של אומנויות לחימה וריקוד ממוצא אפריקאי) על חוף במונטווידאו, יחד עם הרקדנים המשתתפים התוכנית שלו ¡Q'Viva! הנבחר /.

הפורטוריקני הגיע לפלאיה דה לוס אינגלס, באזור פונטה גורדה, שם המתינה לה במה שהוצבה על לוחות עץ על החול.

האמן הסיר את נעליה כדי לצפות בביצועיהם של הרקדנים על החוף. לאחר שפנה כמה מילים למטרה של מצלמת טלוויזיה של ההפקה של התוכנית, הוא ניגש אל הקבוצה ועשה כמה תנועות של קפוארה ברזילאית

מה זה קפוארה?

זוהי אמנות לחימה אפרו-ברזילאית, שפותחה על ידי עבדים אפריקאים שנשלחו לדרום אמריקה ממערב אפריקה במהלך 1500s, מתוכם 50% נשארו בברזיל. המטרה היתה לשמור על מסורות התרבות והדת שלהם.

עם זאת, משמעת זו מתגמלת מגוון רחב של יתרונות עבור גוף האדם, כי זה מביא יחד את הטוב ביותר של תרגילים פיזיים, אירובי וריקוד.

ה קפוארה משפר את לחץ דם , מערכת הנשימה ומפחיתה את רמות שומן הגוף . בנוסף, גדל כוח שריר גוון נרכש.

לדברי מומחים, המותניים ואת תנועות הרגל להפחית את הבעיות של עצירות o מעי גס ; גם, מייצר endorphins כי לעזור להוריד את מתח ו מתח .

אם אתם מעוניינים לתרגל את זה, את הווידאו הבא מציג כמה תרגילים בסיסיים של משמעת:

טיפול זה מחדש את מצב הרוח של האדם ומספק אנרגיה להתמודד עם האתגרים של חיי היומיום. ואתה, אתה רוצה לתרגל את זה?

none: Ross Lovegrove: The power and beauty of organic design (none 2024).