טיפול כי נשים בהריון צריך בחופשה

• none 19, 2024

הגינקולוג לאופולדו ואסקז ממליץ בהריון איך ליהנות מעולה חופשה

נסיעה

1. הדבר הראשון שאתה צריך לקחת בחשבון הוא זמן ההיריון, אם אתה נמצא בשליש הראשון או לאחר 7 חודשים, אסור לך לנסוע . בתקופות אלה, כמה בעיות יכולות להתרחש כגון דימום ו התכווצויות
2. הזמן הנותר אתה יכול לנסוע בקלות באמצעות כל אמצעי תחבורה
3. אם אתה הולך לעבור על הכביש לנסות לעשות כמה עצירות אז אתה יכול לרוקן את השלפוחית ​​שלך כל הזמן לא להתנפח הרגליים שלך, למעשה, מומלץ לשתות מים ו מיץ במסלולים אלה, כך שהכליות פועלות טוב יותר ויסלקו בקלות נוזלים שמורים
4. בהגיעך התעופה אתה חייב להזהיר כי אתה בהריון אם אתה עדיין לא שם לב, אז אתה לא עובר צילומי רנטגן ולמרות כמה שדות תעופה יש את זה, עדיף למנוע

על החוף

1. אתה לא צריך לחשוף את עצמך הרבה שמש במשך זמן רב, מאז כמה אזורים של הגוף להיות כהה יותר מאחרים, העור הוא רגיש מאוד בקלות כתמים. גם אם תישאר בצל, אל תשכח את קרם ההגנה.
2. אם אתה רוצה לתת ללכת על החוף ; מומלץ לעשות זאת רק בשעות הבוקר המוקדמות או בשעות אחר הצהריים עם השקיעה, על ידי הליכה חול מוצק (ליד החוף) ולא בחול יבש, שכן הוא דורש מאמץ גדול יותר וייתכן כי הבטן מתכווצת. עצור לנוח בכל פעם שאתה מרגיש שאתה צריך את זה.
3. כן אתה יכול לשחות ב בריכה וליהנות לים, אם כי אתה צריך להתרחק מן האזורים עם גלים רבים, כפי שהם יכולים להכות אותך או לקלל אותך שחייה לא מומלץ במקום שבו אתה לא יכול לסבול.
4. לא על היותך נח כדאי לאכול יותר; חשוב שתעקוב אחר התזונה שהגינקולוג שלך ממליץ להימנע ממנה עלייה במשקל.
5. אל תשכח להביא כמה תרופות איתך במקרה של בעיה כלשהי המעי או הכאב , ניתן להשתמש בביטחון, אבל זה לא כואב להיות בקשר רציף עם גינקולוג .
6. לטפס על jetskie ומצנח, בננה, אופני מרובע או סוס, נותרים אסור בכל שלב.
7. חשוב להימנע מלהיות יושב לתקופות ממושכות.

אלכוהול ועוד תענוגות

1. לגבי אלכוהול, כוס יין לבן או אדום או בירה מותר פעם בשבוע .
2. חשוב שתנסה להימנע מלהשתתף במקומות סגורים שבהם אתה מעשן הרבה.

אחרים

1. אם אתה רוצה לצבוע את השיער שלך, אתה יכול לעשות את זה עם פתרון שאינו מכיל פרוקסיד ; אתה יכול להשתמש בחומרים פחות אגרסיביים כמו צבעי ירקות o חינה
2. רק לבלוע מזון אשר יש לך את ההבטחה כי הם היו היטב בקירור כאשר אתה לוקח מים, וודאו שהיא ניתנת לשתייה.
3. קיום יחסי מין במהלך ההריון בטוח ומומלץ.

הדבר החשוב ביותר בעת בחירת היעד היא כי בכל מקום שאתה הולך לשם קל לגשת לעזרה רפואית ; אז אתה יודע איך לנוח וליהנות החגים.

none: מתי ללכת לבית החולים כשיש ירידת מים [לידה טבעית] (none 2024).