• none 18, 2024

ארטישוק הוא אחד המאכלים המסייעים לטהר את הגוף באופן טבעי, שכן הצריכה שלו מגרה ניקוז לימפתי ומונע שימור נוזלים.

צמח זה עשיר בסיבים ולכן זה עוזר לך לווסת את המעבר במעיים שלך ולעבד טוב יותר את החומרים המזינים במזון שלך.

זה גם מקטין את רמות הכולסטרול ואת רמות הסוכר בדם, כך שהוא מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם או סוכרת, על פי פורטל Botanical-online.com .

אז אתה נהנה מהיתרונות של צמח זה, השף Margarita Lascurain ו Splenda הם חולקים את המתכון עבור מתאבן כי תענג החיך של המשפחה שלך במהלך מושאל.

קרפצ'יו של לבבות ארטישוק עם צ'יפס ויניגרט לימון

על העוגיות ויניגרט הלימון

1. חצי כף חרדל צהוב
2. חצי כוס מיץ לימון
3. חצי כפית של בצל ירוק קצוץ דק
4. כפית של חומץ תפוחים
5. רבע כוס תחליף סוכר
6. כפית מלח אחת
7. רבע כפית פלפל
8. חצי כוס שמן זית כתית מעולה
9. שתי כפות קליפת לימון מגוררת
10. שתי שיני שום שאלוט (בינוני)

ארטישוקים

1. שישה לבבות ארטישוק טריים, מבושלים במי מלח
2. ארבע כוסות של עלי ארוגולה
3. כוס גראנה פדנו גבינה, פתיתים

הכנה

צ'יפס ויניגרט לימון
מניחים את חרדל בבלנדר עם מיץ לימון, עירית, חומץ, תחליף סוכר, מלח ופלפל; היא משלבת את השמן לאט לאט. מוסיפים את קליפת לימון מגוררת לתקן את התבלינים כדי למנוע להיות חומצי מדי.

ארטישוקים
חותכים את הלבבות לאורך זמן ומשאירים אותם בקערה. במרכז, במקום ארוגולה ויוצקים קצת ויניגרט עירית על גבי זה ואת ארטישוקים. מפזרים את פתיתי הגבינה.

מנה זו נמוכה בכולסטרול מופחתת סוכר, שכן הוא מכיל פחות מ -300 קלוריות למנה. תהנה ללא אשמה וללמוד כדי לטהר את הגוף באופן טבעי!

עקבו אחרינו@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth בפייסבוק,פינטרסט ו בYouTube

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך?הרשם אצלנו

none: תחתיות ארטישוק ממולאות קרם ארטישוק ואפונה עם אגוז ברזיל מגורד (none 2024).