• none 25, 2024

ה סוכרת משפיע בדרכים שונות עד 5% מאוכלוסיית העולם, עם 12 מיליון חולי סוכרת רק במערב אירופה.

בצורותיו השונות, סוכרת מסוג II, שאינו תלוי באינסולין הוא כנראה הנפוץ ביותר, ואחריו סוג אני סוכרת

מחלה זו תלויה גם בגורמים סביבתיים כגון השמנה, אורח חיים בלתי פעיל וחוסר איזון תזונתי.

במובן זה, יוגה הראו כמה תוצאות מועילות בשליטה של סוכרת . התרגילים של יוגה כי הם שנקבעו כדי לשלוט בו, הם שונים מן התרגיל האטה יוגה , כי אלה עמדות לטיפול במחלות מסוימות, כמו גם את מדיטציה ,  הרפיה ואת התרגילים מתיחה .

אחד המחקרים שבוצע כדי לשלוט על סוכרת נוצר על ידי ביוגה ביוגה קרן, שנוסדה בשנת 1982 על ידי ביוכימאי רובין מונרו ו קרן מחקר יוגה הודית שגילה כי אם זה מתורגל במשך 30 דקות ביום, בחודש, זה עוזר להפחית את רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת .

החולים השתתפו בהפגנה אחת או שתיים של 90 דקות בשבוע והתבקשו גם להתאמן בבית. השיעורים כללו תרגילים ספציפיים לשדרה, קשת ו נשימת בטן .

אישור תוצאות

בתום 12 השבועות, רמות הסוכר בדם צומצמו באופן משמעותי בכל החולים בקבוצת היוגה והיו מעט גבוהות בקבוצה שלא הצטרפה לפגישות. תרגיל .

שלושה יוגה הצליחו לצמצם את התרופה, כולל אדם שלא שינה את משטר התרופות שלו במשך 20 שנה.

זה כבר ידוע במשך זמן רב כי התרגיל הוא שימושי. הטיפול של יוגה יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ שיכול לשחק תפקיד רע סוכרת .

עם זאת, החיסרון הוא כי חלק מהחולים מתקשים לשמור על קשר עם הקצב הדרוש כדי לשמור על תועלת זו. כל החולים אמרו שהם רוצים לקחת את השיעורים האלה לצמיתות, אבל אין להם מספיק זמן או כסף.

בנוסף לשליטה על רמות יוגה גם, מייצב שלה מצבי רוח , נותן תחושה טובה יותר של רווחה ושליטה ועוזר ב דיאטה .

none: החלקה אורגנית ללא פורמלין עם אישור משרד הבריאות (none 2024).