שינוי בהזנה

זה משהו שכיח יותר ממה שאתה חושב, אנשים רבים כאשר אנו נוסעים אנו עצירות וזה יכול להיות די מעצבן ומתסכל כאשר אנחנו לא יכולים לתקן את זה, אבל למה זה קורה?

מחקר שפורסם על ידי ג 'ורג' E Wahlen VA רפואי מרכז r, סולט לייק סיטי, מציין כי, - מעבר מעי זה משתנה כאשר אחד נוסע ומשנה את הסביבה.

אלה הם הגורמים העיקריים:

 

שינוי בהזנה

כאשר אנו נוסעים, אחד השינויים העיקריים הוא, גסטרונומיה, חשוב מאוד להימנע מזונות חריפים מאוד; הם בדרך כלל משנים את תפקוד המעי.

 

שינוי השגרה

אם אנחנו רגילים לדברים מסוימים ולעבור את השגרה או הרגל, תהליך העיכול הוא גם מאוחר יותר. לדוגמה, אם כל יום כאשר אתה מתעורר אתה צריך לשתות כוס מים ולאחר מכן ללכת לשירותים במהלך הנסיעה זה לא אפשרי, אתה יכול עצירות בקלות .

 

שינוי לוח הזמנים

זהו חלק מהשינוי של השגרה, לוחות זמנים הוקמה לעזור המוח מתוכנת לעשות פעילויות מסוימות, כאשר אנו נוסעים, הגוף שלנו הוא "deprogrammed".

 

חדר אמבטיה לא ידוע

רבים מאיתנו מוצאים את זה לא נוח ללכת לשירותים במקום אחר מאשר בבית שלנו.

 

עצה

כאשר אתה יוצא לטיול, לשתות כוס מים להתעורר כך האיברים שלך להפעיל ואין לך בעיות עיכול . כמו כן, נסו לאכול בזמן הרגיל שלך ולהוסיף סיבים לתזונה.

בדרך זו אתה לא צריך לדאוג עצירות במהלך הטיול שלך .


none: למה לטבעוניות פי 5 פחות סיכוי לתאומים? (none 2020).