• none 25, 2024

אתה רוצה לדעת איך להיות יותר אינטליגנטי ? יש כמה הרגלים המסייעים לך לממש את המוח ולשמור על התראה כדי לקבל את ההחלטות הטובות ביותר.

מספר מחקרים מפורטים כי המוח יכול להיות מגורה כמו כל שריר של הגוף לטובת תפקוד תקין. אפילו ההרגלים שלך יכול לעזור לך מבלי שתבחין.

לשנות את הרגלי ולהיות חכם!

1. רשתות חברתיות על פי הפסיכולוגית טרייסי Alloway רואה כי רשתות חברתיות לשפר את זיכרון של עבודה של אדם, כי זה מקדם את הרכישה ושמירה של מידע לשמש מאוחר יותר. זה רק מנסה למתן את השימוש בו, כך שזה לא יעיל.

2. תרגול תרגיל. מחקר שפורסם ב הבריטי Journal of ספורט רפואה פרטים כי בפועל של תרגיל מתון אינטנסיבי מגביר את הביצועים האקדמיים, משפר את זרימת הדם וממריץ נוירונים.

3. השתמש במשחקי וידאו כמה פסיכולוגים מסכימים כי שימוש במשחקי וידאו באופן מתון משפר זיכרון, יצירתיות ויכולת לפתור בעיות .

4. סעודות ערב. לוקח תנומה מסייעת לנקות את המוח יש השתקפות טובה יותר, על פי מחקר שהוצג בפגישה של Neuroscience 2012 בניו אורלינס, ארצות הברית .

5. האזן למוסיקה על פי מחקר של המכון למוסיקה ולמחשבה, מאוניברסיטת מקמאסטר בקנדה , מוזיקה משפר את הפונקציות של המוח , כלומר, יש זיכרון גדול יותר ותשומת לב.

כמו כן, זכור כי חשוב כי יש לך ביטחון בעצמך, בדרך זו אתה תהיה מודע לכל היכולות שלך לבצע כל פעילות או משימה. אפילו, ההחלטות שלך יהיו תקיפות יותר. ואתה, איך אתה לעורר את האינטליגנציה שלך?
 

none: 15 דברים שיהפכו אתכם לחכמים יותר (none 2024).