שינויים בשרירי השלד, המפתח

יש לך כנראה לב כי כאשר אתה עושה פעילות גופנית מצב הרוח שלך משתנה. ואכן, זו אחת האפשרויות הטובות ביותר לשמור על תחושת האושר. גם מחקרים עדכניים מאשרים כי תרגיל זה עובד כמו נוגדי דיכאון .

 

עם תרגיל הפיזי נוצרים שינויים ב מערכת שריר השלד המסייעים לגרש מן הדם חומר המצטבר בגלל מתח והם ידועים כמזיקים למוח ", הוא מסביר. חורחה רואס , חוקרת המחלקה לפיזיולוגיה ופרמקולוגיה, מכון קרולינסקה .

 

שינויים בשרירי השלד, המפתח

על פי מחקר של מכון קרולינסקה , תרגיל עליות שריר השלד את החלבון PGC-1A1 ואת אנזימי KAT, אשר להמיר קינורנין (חומר שנוצר במהלך מתח) ב חומצה קינורנית . החומר האחרון הזה אינו מסוגל לעבור מהדם למוח ועובד כמנגנון של הגנה נגדדיכאון .

 

זה אפשרי כי הממצא הזה מוביל למציאת טיפול תרופתי כדי להקל על דיכאון . המפתח הוא פונקציה של אלה חומרים ב שריר השלד במקום ללכת למוח ", הוא אומר. Ruas .

עם תרגיל שינויים ביוכימיים נוצרים על שריר השלד אשר בתורו לגרום להשפעה של דטוקסיפיקציה שמגן המוח של דיכאון , כמו גם מצבי רוח נמוכים.


none: בטא אלנין, קרנוזין חומצת אמינו פפטידית (none 2024).