1. בננה עם קוקוס
none 2024
על פי פרנסיסקו נאמבו , מאמן גופני עיר ספורט , הנוהג של תרגיל ב גובה זה משפר ומגביר את היכולת האירובית במשך זמן רב יותר ויוצר כדוריות דם אדומות יותר לשאת חמצן לשרירים. עם זאת, הוא מבהיר, ישנם 3 גורמים שעליך לקחת בחשבון לפני ביצוע:
1. לחץ ברומטרי נמוך יותר . מגביר את קצב הנשימה, אשר יכול להוביל לכאבי ראש, סחרחורת, בחילה ו / או שינה
2. ירידה בטמפרטורת הגוף . להפחית את אספקת הדם לגפיים, באופן אידיאלי, ללבוש כפפות
3. לחות יחסית נמוכה באוויר . הגידול ב קרינה סולארית (חום), יכול לגרום יותר התייבשות
Nambo אומר "הם רק אמצעי זהירות שאתה צריך לדעת, כך השגרה שלך הוא 100% משביע רצון. ריצה בחוץ גורם לגוף שלנו להיות מסוגל לחילוף יותר חמצן בדם, עם זה אנחנו מעכבים את תחילת העייפות ויש שיפור בביצועים הגופניים. "
אם אתה רוצה ליהנות מהחוויה הזו כבר, GetQoralHealth מזמין אותך לקריירה של Profuturo GNP שיתקיים ביום ראשון הקרוב, 13 באוקטובר, בשעה 07:30 בבניין Profuturo, הממוקם על שד 'Adolfo López Mateos No, 2009. Col. Los Alpes , מקסיקו
אם אתה מעוניין, אתה צריך רק לענות על שתי שאלות אלה ולשלוח לנו את התשובות שלך צור קשר @ GetQoralHealth
1. כמה קילומטרים יהיה המירוץ?
2. מהי התוכנית שלנו נקרא לרדת במשקל?
הראשון 5 אנשים להגיב כראוי, להרוויח לעבור ליהנות זה גזע. להשתתף ולשפר את איכות החיים שלך!