כולסטרול גורם הסיכון להתקף לב
none 2024
עם החזרה לשיעורים, ילדים הם עומדים בפני כמה משבר , שכן בחגים יש להם יותר חופש בפעילויות שלהם כמו שלהם לוחות זמנים . אחת הבעיות העיקריות שעולות היא לישון .
במהלך תקופת החגים, רוב הילדים נוטים לישון מאוחר ולהתעורר בזמן שהם רוצים, אבל בזמן שיעורים הם צריכים לקום מוקדם כדי להתכונן ולהגיע בדייקנות ליד דלת בית הספר.
ה הפסקה חיי הלילה ממלא פונקציה רגולטורית משקם של אורגניזם , על ידי הטמעה וארגון של מה שנלמד במהלך היום; זה גם חשוב ב התבגרות גופנית ו פסיכולוגי .
תינוקות שישנים בין 6 ל 8 שעות, מבצעים יותר ביומם ליום והם נוטים פחות לסבול מבעיות התנהגות ועצבנות. זה חיוני כי ההורים לפתח הרגלי שינה טובה מגיל צעיר.
בהקשר זה, הרופא מיגל אנחל ג 'מינס Sanjuán , ראש שירות ההיגיינה הנפשית של בית החולים לה רזא, מסביר כי לישון בריא הוא חיוני לבריאות פיתוח של הילד, שכן הוא שומר אותו אזהרה , מתנהג טוב וממריץ זיכרון .
המומחה מזהיר כי ילדים שאינם חלים בפועל זה נחשפים להיות עצבני , אגרסיבי, עם עייפות מוגזם ומנומנם במשך היום.
Jiménez Sanjuán מציין כי ההפרעות שיש לזהות בשלב התינוק הן:
הרופא ממליץ על השתתפות במרפאות מיוחדות כדי לשלוט בבעיות אלה, כגון המרכז הרפואי הלאומי לה רזא.
ואתה קפדני עם הילד שלך לפני השינה?