• none 23, 2024

כאשר אתה מנסה לקחת תזונה בריאה , אחד המכשולים העיקריים שלא עוקבים אחריהם כראוי הם תשוקה , במיוחד קינוחים שוקולד וטעמים כי אתה מקבל בדרך כלל.

זה שוקולד שוקולד מתכון הוא קלוריה נמוכה בשבילך דיאטה , אז הם גם אידיאלי בשבילך כדי לתגמל את עצמך עם משהו עשיר, בתוך התוכנית שלך לרדת במשקל . אז ללמוד איך לעשות שוקולדים שוקולד אור ולתת לעצמך את הטעם מבלי לאבד את הקו:

שוקולד ותפוזים כתומים

המצרכים

1. שוקולד מריר, 100 גרם (1 טבליה)
2. קליפות תפוז קרמל, 150 גרם
3. חמאת קקאו, 1 כף.
4. מים, כמות הצורך

הכנה

1. מניחים את השוקולד באמבט מים עם מעט מים, ומערבבים כל הזמן עד שהוא נמס.
2. מוסיפים את חמאת הקקאו.
3. לאחר נמס, מוסיפים את קליפות התפוזים ומערבבים לאט כדי להתרחץ בשוקולד.
.4 הסר את הנייר על נייר החמאה.
5. קח את המקרר עד שהם להמריא.

כמות זו של שוקולד מריר מכיל כ -500 קלוריות, אבל כפי שאתה יכול לעשות מספיק שוקולדים, זה חיוני שיש לך מתינות שלך גחמה , כך שאתה לא אוכל יותר מ 5 או 6 ולא יעלה על 100 קלוריות וליהנות מהם ללא חרטה.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: עוגת תפוזים טבעונית | עידו אברהם (none 2024).