• none 20, 2024

עונת חג המולד הוא זמן לחלוק עם המשפחה את ההישגים כי שנה אחת עוזב אותנו; עם זאת, ישנם אנשים שאינם נהנים רגעים אלה.

ה הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה הלאומית האוטונומית של מקסיקו (UNAM) מגדיר דיכאון היא מחלה שמשנה את הרגשות והמחשבות של אלה הסובלים ממנה, בנוסף לאיבוד עניין בפעילויות שבעבר היו מענגות.

אתה עשוי להתעניין גם: לחיות עם מבוגרים, שיפור תוחלת החיים

כיצד משפיע הדיכאון על מבוגרים?

על פי האגודה הפסיכולוגית האמריקאית , דיכאון אצל מבוגרים זה הופך להיות נוכח כאשר יש לך תחושה של אובדן שליטה על החיים שלך בשל בעיות ראייה, אובדן שמיעה ושינויים פיזיים אחרים.

עונת החגים בדרך כלל גורם דיכאון אצל מבוגרים , כי הם מוסיפים את ההפסדים של יקיריהם, את בריאותם, חסרים רשתות חברתיות, תמיכה, מצבים חיים של תלות או נטישה; מלבד מגבלות תפקודיות.

ה לרת 'סינתיה פריידה הררה, יועצת לטנטולוגיה במרכז הרפואי המטריולי דאלינדה , מסביר כי סוג זה של הפרעה מתרחשת בחורף.

הירידה באור במהלך היום גורמת לשינוי של שני חומרים כימיים במוח שהם מלטונין וסרוטונין, האחראים על ויסות מחזורי שינה וערנות, אנרגיה, תיאבון ומצב רוח.

כיצד לזהות דיכאון אצל מבוגרים ? כאן אנו חולקים כמה תסמינים:

1. איטיות בחשיבה.

2. הסחת דעת או שכחה.

3. ירידה בפעילות היומיומית.

4. ייאוש, עצב או אדישות.

5. נדודי שינה בלילה ותקופות ארוכות של שינה במהלך היום.

6. צריכה גבוהה של מאכלים מתוקים.

7. הערכה עצמית נמוכה.

8. מחשבות אובדניות או הקשורות למוות.

דמויות של המכון הלאומי לגריאטריה הם מצביעים על כך ש -15% מהמבוגרים מעל גיל 65 סובלים מהפרעה דיכאונית, שברוב המקרים לא מאובחנת או מטופלת כראוי.

כיצד לעזור?

ההערכה היא כי 30% עד 50% מכלל המבוגרים יהיה פרק של דיכאון במהלך חייהם. לכן אנו חולקים כמה המלצות דאלינדה מטריולי מרכז בריאטרי כך שתוכלו לעזור להם להתגבר על השלב הזה:

1. האם פעילויות. לשלב את הקשישים בפעילות משפחתית

2. שתף עם הטבע. מומלץ לקחת יום ראשון sunbath עבור תקופות של 15 דקות.

3. להיות חלק מהעולם. אם האדם נמצא במיטה, תן לאור השמש להיכנס דרך החלון

4. הפעל את עצמך הגברת הפעילות הגופנית עם טיולים קצרים בחו"ל.

5. שינה היגיינה. קח תנומות של עשרים דקות לכל היותר.

אבחון מוקדם וטיפול מסייע לנטרל ולמנוע את ההשלכות הרגשיות של דיכאון אצל מבוגרים . לטפל בהם!

none: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (none 2024).