אימון להשגת המטרות האישיות שלך

• none 25, 2024

בין אם במקום העבודה, במשפחה, בבית הספר או ברגש, לכולנו יש מטרות אישיות שמאפשרות לנו לנתב ולכוון את המאמצים ואת האנרגיות שלנו למטרה מסוימת; עם זאת, כמה קל זה נשמע ומה ניתן לעשות כדי להשיג אותם? אימון יכול להיות התשובה.

על פי הפסיכולוג פבלו ורדה , אימון הוא משמעת המורכבת של קבלת תוצאות, לעזור לאנשים להבין את דרכם של יצירת או מול בעיות. זאת באמצעות הגדרת מה שהם רוצים, חיסול המכשולים והקמת המטרות.

ישנן קטגוריות רבות של אימון, שבו רגשות מעורבים, אבל אימון חיים או נקרא גם אימון אישי, הוא מה שמאפשר לאנשים לתכנן ולהשיג מטרות אישיות, כמו גם את ההבנה ביחסים האישיים ואת החיים משפחה

סוג הגישה שהמאמן יכול להחיל על המטופל תלוי בבית הספר, המומחיות או קו האימון שבו הוא מזוהה ביותר.

עבור פבלו ורדה, האידיאלי ביותר להשגת מטרות אישיות הוא אונטולוגי, שהוא אחד הנפוצים ביותר באמריקה הלטינית. הוא ממקד את המחקר שלו על "הדרך של להיות" של האדם, תוך שימת דגש על הדינמיקה של השפה, רגשות ופיזיולוגיה של זה.

לדברי המומחה, אימון יש יישום ישיר בחיי היומיום, מחפש תוכניות פעולה באופן אישי, כי להתאים את הקצב שלך, סדרי העדיפויות, נקודות החוזק והחולשות. איך זה משפיע על חיי היומיום שלך?

1. צור מודעות ואחריות

2. לחסל את ההפרעה המגבילה את הביצועים שלך.

3.  הוא מאפשר לך למצוא או לגלות מחדש את הערכים האישיים שלך.

4. זה עוזר לך לגלות את החזון שלך של החיים ואת המטרה בו.

5. הגדל את ההערכה העצמית.

אימון, הוא מונח אנגלי "מאמן" שמגיע מהמילה ההונגרית שמשמעותה "מכונית", אבל זה עד לשנת 1830 אוניברסיטת אוקספורד, כאשר זה התחיל לשמש סלנג עבור מורה אשר "מוביל" סטודנטים דרך הבחינה.

משמעת זו יכולה לעזור לך להשיג את המטרות האישיות שלך בכל תחום. נסה את זה!

none: השגת מטרות ויעדים, הצבת יעדים בעבודה, השגת מטרות, חזון אישי, מהו חזון, איך להצליח בחיים, משימות לפעו (none 2024).