• none 19, 2024

ה פנאי זה חלק מהאימונים שלנו בריאות הנפש, אבל עכשיו, עמותות שונות המאבק לעשות את זה זכות אוניברסלית, עבור רווחים המספק חיים בריאים.

האגודה הלא ממשלתית קול Pro בריאות הנפש הוא ציין כי בחברה של היום, אשר מכוונת כלפי עבודה וטכנולוגיה, את החשיבות של פנאי בחיי היומיום , כי זה לא לייצר שום רווח כלכלי או סיפוק מיידי.

ניתן גם לראות: 5 יתרונות הפנאי לבריאות

עם זאת, הקבוצה דיווחה כי ההשפעות ארוכות הטווח שלה מועילות מאוד: מפחית מתח ומאפשר לנו לפתח באופן חופשי את היכולות והיצירתיות בתחומים שונים של עניין.

פעילויות פנאי הם אלה שאנו מבצעים שלנו זמן פנוי, ואין בכך כדי להפריע לחובותינו או לרווחתם הפיזית והאישי.

פעילות קולקטיבית הם המועדפים

על פי הסקר הלאומי על השימוש בזמן (ENUT) שנערך בשנת 2014, פעילויות הפנאי החוזרות ביותר במדינה הן השימוש בתקשורת ההמונים. תקשורת ודו-קיום משפחתי. עם זאת, כאשר ההבדל הגדול ביותר בין גברים ונשים הוא ציין בהשתתפות משחקים ותחביבים, שבו גברים להירשם בממוצע השבועי שלהם יותר משעה אחת על זה רשום על ידי נשים.

באשר טיפול אישי התנהגות דומה נצפתה בין גברים ונשים. הפעילות המוקדש יותר זמן בממוצע היא לישון עם מעט יותר מ 54 שעות בשבוע עבור נשים בעוד גברים לבלות 53.1 שעות. הפעילויות שבהן הם מקדישים פחות זמן הן: להתפלל, לעשות מדיטציה ולנוח, עם ערכים משוערים ל -3 שעות שבועיות.

פעילויות פחות פעילות: ספורט ופעילות גופנית.

לאור מצב זה, הדגישה האגודה כי פתרון לבעיה זו הוא ליצור פנאי שנותן רווחה נפשית או יציאת מתח, אשר מגדיל במידה ניכרת את מצב טוב של עידוד ואת הפרודוקטיביות.

במקרה של אנשים עם הפרעה פסיכיאטרית , זמן הפנאי שלהם, כמו כל חייהם, נפגע קשה.

על פי כמה מחקרים שבוצעו בספרד, נמצא כי חולים עם הפרעות נפשיות שמקבלים טיפולים בכיוון הפנאי כחלק שלהם שיקום , קיים פחות מתח ויש להם איכות חיים טובה יותר.

זה כולל תחושה של רווחה , רגשות חיוביים, תחושת זהות וחוויות מספקות.

- עם מידע מ- Notimex

בגלל שאתה קורא את זה ...

הגדל את glutes מבלי לקבל שומן

התכונות הנפוצות ביותר כי אדם מסתכל על אישה

5 מזון אסור לפני השינה

תגובה בגוף שלך ואתה כבר לא אוהב

none: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (none 2024).