• none 19, 2024

מי לא חושב יש ארוחת בוקר הוא בוגד. הוא אוכל חלבונים משלו, הוא מעורר את עצמו. כאשר אוכלים חלבון העור , קולגן , אז זה הזמן לחפש קצת טיפול עבור רפיון.

ההשלכות של אובדן קולגן

1. ירידה בגמישות העור: סימני מתיחה, קמטים, sagging ו מוקדמת ההזדקנות.
2. שבריריות נימי: חבורות (חבורות) בקלות רבה יותר.
3. הרס משותף (אוסטיאוארתריטיס).
4. שינויים שנוצרו על ידי ארוחת בוקר או עם חלבונים כדי למנוע רפיון.

בנוסף, כמה שינויים שנוצרו על ידי ארוחת בוקר עם חלבונים למניעת שקע:

הגרוע ביותר קורה כאשר אחר הצהריים מגיע. ה המוח מחליט לעורר את ההתקפות של רעב כי יותר fatten. לאכול חרדה האם זה, בבוקר שלמחרת, זה לא מתגרה יש ארוחת בוקר . נחזור לתחילת מעגל קסמים זה.

טיפול עבור רפיון

1. ארוחת בוקר כאשר אתה קם (מקסימום 60 דקות)
2. לאכול מזון חלבון גבוהה
3. הימנע עושה תרגיל צום
4. חטיף ללא סוכר ממתקים המסייעים להפחית תיאבון.

זכור, חשוב כי כל יום יש לך ארוחת בוקר מזין, כמו גם פעילות גופנית טובה הידרציה, כך שאתה עור יש בריאות טובה ולמנוע תנאים שונים כגון רפיון.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

none: איך השתלת שיניים שינתה לי את החיים (none 2024).