לטפח את החיבה!

מבחינה ביולוגית אהבה יש תאריך תפוגה: ארבע שנים לאחר תקופה זו, נשים חוו פחות עניין בבן זוגן, בעוד שגברים הם שלמים, מאשרת את אנתרופולוגית הלן פישר.

הסיבה? זה מקטין את רמות הסרוטונין, דופמין ו טסטוסטרון, הורמונים הקשורים תשוקה וחיבה. הסיבה שאתה צריך לכבוש מחדש את השותף שלך תמיד למשל, לקצר מרחקים עם מילים, לוחש לאוזן שלך כמה אתה אוהב אותה.

 

לטפח את החיבה!

אתה יכול לכבוש מחדש את השותף שלך שוב ושוב זה קל! בדוק את החלופות.

1. יש תאריך כפול. מחקר של אוניברסיטת ויין סטייט , מציין כי אנשים שיש להם היכרויות כפול לחוות חיבה גדולה יותר עבור בן זוגם. זאת משום שהם מודעים יותר שלהם רגשות רומנטיים ולמה הם רוצים את בן הזוג שלהם.

2. מרחק. הדו-קיום נמשך והחיכוכים מסתיימים לפעמים בתשוקה. אם אתה שומר על המפרץ, למשל בשבוע, תוכל להשיג את הרצון המתמשך להיות עם אחרים. כל עוד בני הזוג מסכימים, כך מציע ויסנטה אנחל ברייט, חבר ב הפדרציה הספרדית של אגודות סקסולוגיה.

3. לישון יחד. שאר העור לעור תורם שחרור דופאמין מצב התורם לנוח טוב יותר ולהגביר את שביעות הרצון ביחסים הזוגיים, מסכם מחקר שהוצג ב פסטיבל המדע הבינלאומי של אדינבורו.

4. כתוב יומן "הכרת תודה". רשמו שלושה דברים מדי יום שבו אתה צריך להודות השותף שלך. זה יאפשר לך להבין את הערך הזה יש בחיים שלך, מאשרת אלכסנדרה סלומון, מטפלת של המכון למשפחה באוניברסיטת נורת 'ווסטרן.

5. נשיקה בתדירות גבוהה. נשיקה של כ 30 שניות נותן לך את היתרונות הבאים: אוקסיטוצין גדול יותר, שביעות רצון רגשית ואגדה מוצקה יותר סנטימנטלי מציע מחקר של אוניברסיטת אוקספורד.

6. מצא את האירוע. זה חיוני כי אתה לכבוש את הרצון של אדם אהוב שלך וליהנות הזמן הם יכולים להשקיע במשותף.

 

תן אהבה עבור כן, מבלי לאלץ את השני לעשות את אותו הדבר. זהו המפתח היומי לזכור כי אתה חייב לכבוש את החצי הטוב שלך ", ציין את הפסיכולוגים פאבלו גרסיה וז'קלין אסטרדה.