• none 19, 2024

מומלץ לצרוך 5 מנות של פירות וירקות ביום; אם כי כדי להיות מאושר מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת וורוויק מציין כי סכום זה צריך להיות 7 מנות. עם זאת, מה קורה כאשר הדיאטה מבוססת אך ורק על פירות?

זהו השם שניתן לצמחוני הזנות אך ורק על פירות, פירות יער ואגוזים. החניכים הקפדניים אינם מכירים שום הכנה קולינרית, אפילו לא בישול, של הפרי שהוא שותה. אמנם נכון כי פירות מאפשרים להשיג חלק גדול של חומרי הזנה בסיסיים על ידי שילוב של פירות oleaginous, עם פירות מתוקים.

תענוג מסוכן?

על פי מדריך המזון והבריאות שפורסם על ידי הפקולטה למדעים, תזונה ודיאטטיקה, דיאטה המבוססת על פריצת פריצת הסוכר בדם גורמת לבעיות חשובות בשליטה בסוכרת ובהיווצרות שומנים . מאז התאים לא יכול לשרוף את כל הגלוקוז כראוי, חילוף החומרים הופך אותו לשומן.

הדבר המסוכן ביותר הוא, שלאחר מכן, כל אינסולין מופרש גורם סוכר לעזוב את זרם הדם, נופל מתחת לרמות נורמלי עד למצב של היפוגליקמיה נוצרת.

מחקר שנערך על ידי אנתוני הילי מאוניברסיטת קליפורניה, מציין כי עודף פרוקטוז גורם להפרעות בחילוף החומרים ויכול להיות מקורם של מחלות מסרטנות, אם כי מידת הסיכון בתוצאותיהם לא נקבעת.

אישים כמו השחקן אשטון קוצ'ר וסטיב ג'ובס לקחו את הדיאטה הזאת; עם זאת, הדבר הטוב ביותר לעשות לבריאות היא לשמור על תזונה מאוזנת. הבריאות שלך בידיים שלך!

none: איך מורידים ספינה לים .תענוג (none 2024).