ללא שם: בהחלט, להיפרד!

עבור אלה מעשנים, בכל שאיפה אנו לשחזר את השלווה, ולמה לא, את התשובה כי משפחה או בעיה בעבודה מחייב לנו להיות ... גם, כאשר הרגל זה יכול לעלות לנו על הבריאות שלנו!

כי לא רק את הסיגר הוא ממכר עבור מרכיביו (למשל, ניקוטין), אבל מה זה מייצג מבחינה רגשית; האחרון הוא הסיבה מדוע עצות רבות או אפשרויות להפסיק לעשן סוף בכישלון.

 

ללא שם: בהחלט, להיפרד!

להפסיק לעשן היא למצוא דבר אחר את השלווה וההנאה שכל סיגר מציע לנו; לשם כך, אנו ממליצים לך:

 

טריק 1

אם אתה מתגעגע לתחושה של סיגריה ביד שלך, ואז לקחת עיפרון, נייר או מטבע; תחליף זה ימנע ממך ליפול לתוך פיתוי (זה חל גם אם הרצון שלך הוא לקבל משהו בפה שלך, אז אתה יכול לבחור קינמון מקלות או מסטיק ללא מסטיק), על פי האגודה האמריקאית לסרטן.


none: Toys in School? Pretend Play DIY Slime, Squishy School Supplies Pranks (none 2020).