אפשרויות טעים שמטפלים הדמות שלך ...

הצטברות של גריז באזורים מסוימים של הגוף (הבטן, הישבן והזרועות) הוא גורם המשפיע לא רק על המראה אלא גם של העם.

עם זאת, זה יכול להיות סיבות שונות: גנטי או הרגלים רעים, בהם אוכל בולט, אם כי ישנם מזונות שיכולים לעזור שריפת שומן.

על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת הוקלט בספרד, גילה כי צריכה גבוהה של שוקולד קשורה לרמות נמוכות יותר של שומן טוטאלי ומרכזי, ללא קשר לשאלה האם היא מתמשכת פעילות גופנית או דיאטה כי הוא אחריו.
 

 

אפשרויות טעים שמטפלים הדמות שלך ...

אפשרות אוכל טובה לשרוף שומן ניתן למצוא בשלושת אלה סלטים . לתפוס אותם וליהנות דמות מרהיב!

1. תענוג ימי. משרתים עבור אדם אחד. המצרכים: 1 קיווי פרוס, 3 ענפים של סלרי מגוררת, 100 גרם של כרוב חתוכים לרצועות דקות, גזר אחד מגורד, חצי פחית סלמון ל 4 טבעי, 4 סרטנים מבושלים, 2 כפות חרדל, 1 קמצוץ פלפל ויוגורט 1.

מחקר שנערך ב בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד , מצא כי אנשים להגדיל את צריכתם של מזונות עשירים סיבים איך יוגורט באמת מוריד משקל.

2. עשיר פיתוי סיבים. המצרכים: חצי אננס טבעי, 1 תפוח, חצי חסה רומיין, חצי כוס אגוזי מלך קצוצים. חומר הכלול בעור התפוח עוזר לחזק את השרירים ולמנוע עלייה במשקל גם אם אתה על דיאטה דלת שומן, כפי שצוין על ידי מחקר שבוצע על ידי אוניברסיטת איווה

3. הנאה ירוקה. המצרכים : 100 גרם של גרגיר הנחלים, עשרה עלים של חסה אדום, 100 גרם טונה, שמונה צנוניות, זרם של שמן וחומץ וקורט מלח. בזכות מרכיביו גרגר הנחלים יכול לעזור לך לרדת במשקל באופן טבעי, זה דפורטיבי ומסייע לך לחסל toxins, אז אל תשכח לכלול אותו דיאטה .

סלטים אלה מעבר לעזור לך לשרוף שומן הם גם לחזק את הבריאות שלך ולאפשר לך לא רק להיראות מרהיב, אלא גם להרגיש טוב מאוד איתך. נסה את זה!


none: הבקתות של סיון - גלאט טראוול (none 2020).