תאר את הדמות שלך עם ריקודי בטן

כל הנשים חולמות שיש להן גוף כזה שאקירה , כלומר, מתואר, toned וללא משקל עודף. זה יכול להיות מציאות אם אתה בפועל ריקוד בטן , יש לך דיאטה מאוזן וחשבון עם כוח רצון חזק.

על פי סקר מגזין לוס אנג 'לס שבועי, הקולומביאני עומד בראש רשימת 20 הזמרים החושניים ביותר בכל הזמנים. זה חדשות טובות עבור שאקירה, כפי שהיא צריכה לשאת האכלה קפדנית תוכנית מעולה תרגילים כדי להשיג זאת.

עבור שאקירה, ריקוד בטן o ריקוד ערבי זה היה בעל ברית הכי טוב שלך, כי זה עזר לך למצוא את האיזון הגופני והנפשי שלך; בנוסף, היא מגבירה את הנשיות והחושניות.

הווידאו הבא מציג את השלבים הבסיסיים של ריקוד בטן , אשר יעזור לך להתחבר עם הפנים שלך ולהעלות את האנרגיה שלך, שמחה ורווחה:

ה ריקוד בטן היא אחת הפעילויות הכי מצחיקות לרדת במשקל, כי בפגישה הם שורפים עד 330 קלוריות . כמו כן, זה מחזק שרירים רב"ט, משפר את זרימת הדם , פוחתת קוליק וסת ושליטה על אנרגיה מינית.

עם ריקוד בטן למחוק את מתח כי אתה צובר במהלך היום, לפתח את תחושת הקצב והתנועה, להעלות את הריכוז שלך, והכי חשוב, משקל נמוך בצורה מהנה ואתה, אתה רוצה לחסל אותם קילו נוספת עם שגרת זה?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש