• none 24, 2024

טכניקה זו מילניום לא רק יעיל להירגע או לשמור על כושר. זה רפואה טבעי המסייע לטיפול ו למנוע מגוונת בעיות of בריאות . אחד היתרונות שלה הוא שהוא מעדיף לנקות של כבד ויש תנוחות ספציפי יוגה עבור לטהר אתה הגוף .

" אסאנות of יוגה לחזק, לטהר והכניס את הגוף לאיזון. תנוחות אלה מעוררות את טבעת האיבר הפנימית שנוצרה על ידי כבד , לבלב , טחול ו כליות ", מציין פרנסס מורצ'יסון , מחבר הספר לרפא את כל הגוף שלך.

Detox postures

על פי מורצ'יסון , את הרצף הבא של תנוחות הוא "אידיאלי" עבור 12 formal הגוף .

1. Tadasana המיקום של ההר מאפשר עמוד השדרה להאריך. בעוד החזה, החזה והכתפיים פתוחים. זה מביא איזון ורגוע לגוף על ידי עמידה עומד זקוף.

none: Detox Yoga | 20 Minute Yoga Flow for Detox and Digestion (none 2024).