• none 24, 2024

אם כשאתה רואה את הגוף של כמה דגמים אתה חושב שרבים מהם "נהרגים" על ידי רעב או לא אוכלים מספיק, אתה טועה. דוגמה לכך היא דיאטה של ​​ג'יג'י חדיד הוא לא מוותר על המאכלים האהובים עליו כמו המבורגרים, גלידה ונקניקיות, אבל גם הוא לא מתעלל בהם.

ה דיאטה של ​​ג'יג'י חדיד מורכב מצריכה של מזונות עשירים חלבונים , אשר מסייעים לירידה במשקל. המפתח הוא לצרוך 3 עד 4 מנות של חלבון ביום וללוות אותם עם מזונות עשירים בסיבים.

איך אתה יכול להגדיל את צריכת חלבונים ? זה קל מאוד, לכלול אותם בשלוש הארוחות החשובות ביותר של היום. כמו כן, אם אתה לממש, ירידה במשקל יהיה אפילו גדול יותר ולא תאבד שרירים ", אומרת מריאנה גומז מוראלס, תזונאי.

דיאט של גיגי חדיד

none: Diet & Fitness Tips from Gigi Hadid! (none 2024).